Yoga Nidra | Opleidingsmodule | YP50

Deze Yoga Nidra Docententraining geeft een goede basis aan yogadocenten en andere therapeuten om deze unieke diepe ontspanningstechniek over te brengen.

Yoga Nidra is een diepe eeuwenoude ontspanningsmethode op onderbewust niveau. Een heldere practice die je terug brengt naar het begin van wie je eigenlijk bent en je laat zien hoe de wereld echt in elkaar zit. Het is een practice geschikt voor alle leeftijden, alle niveaus en achtergronden en is uitermate geschikt voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziekten en disbalans in hun leven.

We behandelen de volledige methode om deze unieke diepe ontspanningstechniek te geven en over te dragen vanuit eigen ervaring en bewustzijn. Na deze training beschik je over de vaardigheden om Yoga Nidra authentiek vanuit jezelf te onderwijzen aan je yogastudenten of individueel toe te passen in je praktijk als therapeut of coach.

De eeuwenoude practice van Yoga Nidra kan je helpen om diep te ontspannen, stress en angst te verminderen en te overwinnen, rustiger te slapen en spiritueel te groeien. Het is een proces van ontspanning (savasana) en meditatie. Je leert de theorie en de achtergrond volledig begrijpen en in de praktijk toe te passen. We doorlopen alle basisstappen van Yoga Nidra, waaronder; fysieke gewaarwording, ademhaling, energie, gevoelens, emoties, gedachten, wensen en geluk.

Taal: Deze training wordt in het Nederlands gegeven

In de volledige training komt aan bod:

Structuur en opbouw van gehele yoga nidra sessies, instructies over de inhoud per onderdeel; Richtlijnen en voorwaarden Stemgebruik; Naslagwerk met achtergrondinformatie, voornaamste technieken en literatuurbronnen; Een aantal uitgewerkte losse onderdelen van Yoga Nidra sessies; Ruime praktijk ervaring. Houd rekening met circa 1,5 uur per week huiswerk.

Je hoeft geen yoga docent te zijn deze opleiding te volgen. Na afronding van de volledige training (YP20) kun je zelf een Yoga Nidra sessie individueel, als workshop of als (groeps)les verzorgen.

De deelname certificering is een onderdeel van het Yogaplace ‘YP’ certificering, deze staat voor kwaliteit en professionaliteit in Nederland.

Aanbevolen literatuur: Yoga Nidra - Swami Satyananda Saraswati Yoga Nidra, the art of transformational sleep - Kamini Desai, PhD Yoga Nidra, a meditative practice for deep relaxation and healing - Richard miller, PhD