KURS - Pilates Studiogeräte - Intermediate Level - 1010

In diesem Kurs wirst Du auf jedem Gerät - Reformer, Cadillac, Chair, Barrell, Spine Corrector, neben Spinefitter und Magic Circle - Deine spezielle Sequenz erlernen, die es mir als Trainerin erlaubt, Dich in deinem Können zu begleiten und weiterzuführen.

Das klassische Studiogeräte Training findet auf allen Maschinen statt. Das bedeutet, dass du zB am Reformer mit der Footwork startest, für die Armübungen zum Chair und danach für Core zum High Barrel wechselst. Natürlich sind auch Übungen auf der Matte inkludiert - dein gesamter Körper inklusive aller Muskelschlingen sind gefordert und deine bewusste Atmung unterstützt dich dabei.

Für Abwechslung ist beim Geräte-Training im Pilates Studio gesorgt: für die weniger Geübten sanfte und für die Erfahreneren die anspruchsvolleren Übungen :)

• Min 3TN = Max 3 TN
• 10 Einheiten ab 31.01. - 28.03.2023 - Versäumte Einheiten können leider nicht nachgeholt werden.