Vinyasa Flow - Präventionskurs ab 01.09.26

Vinyasa Yoga

Kurs

@ Moya Yoga

Level

Alle Levels

Vitalität und Balance für Körper und Geist

Erlebe einen ganzheitlichen Yoga-Präventionskurs, der dich in 10 Wochen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe führt. Fließende Yogaeinheiten, bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit stärken dich von innen heraus und fördern dein körperliches und mentales Wohlbefinden.

Highlights

Fließende Bewegungen: Sanfte, dynamische Abfolgen verbinden Atmung und Bewegung für mehr Energie und innere Ausgeglichenheit.

Körperbewusstsein & Achtsamkeit: Du schulst deine Wahrnehmung, baust Stress ab und lernst, dich bewusster im Alltag zu erleben.

Kraft & Flexibilität: Die Praxis stärkt deine Muskulatur und verbessert deine Beweglichkeit – im Einklang mit deinen individuellen Möglichkeiten.

Entspannung & Atemübungen: Atemtechniken und Entspannungsimpulse begleiten dich in jeder Stunde und fördern deine innere Ruhe.

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Gesundheit nachhaltig stärken und eine belebende sowie ausgleichende Yogapraxis etablieren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Alle Levels sind willkommen. Unsere Präventionskurse stehen allen Frauen offen! Du brauchst dafür keine Überweisung, keine Diagnose und keine Krankschreibung.

Dieser 10 Wochen Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Ein (Groß-)Teil deiner Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen.

Kurs-ID: KU-ST-4LHAHN

Termine:

01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10. 13.10. 20.10. 27.10. 03.11.

Datum

Beginnt am Dienstag, 1. September 2026

Mehrere Termine

Ort

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Lehrer:innen

Elisa

Yoga ist für mich eine tiefe Quelle der Kraft und Liebe, aus der ich immer wieder schöpfen kann, egal wie turbulent das Leben im Außen ist. In den Momenten der Stille, des Atems und der bewussten Bewegung spüre ich, wie die Energie in mir fließt und Blockaden sich lösen. Emotionale Lasten können durch die Praxis des Yoga langsam abfallen und Raum für Frieden und Klarheit schaffen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben. Durch achtsame Berührungen und gezielte Übungen helfe ich Menschen dabei, in tiefen Kontakt mit ihrem Körper und ihrer Seele zu treten, um auch ihre eigenen emotionalen Blockaden sanft zu lösen. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Heilung geschehen kann, in dem der Körper und das Herz wieder im Einklang schwingen. Yoga ist für mich mehr als nur eine Praxis – es ist ein Weg zur inneren Freiheit, zur Verbindung mit sich selbst und zur liebevollen Befreiung von allem, was uns nicht mehr dient.

Alisa

Ich bin Yogalehrerin mit Herz, Leidenschaft und einem feinen Gespür für Menschen. In meinen Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du dich fallen lassen, ankommen und neu aufblühen darfst. Meine Teilnehmer:innen schätzen die warme, achtsame Atmosphäre, die Mischung aus Klarheit und Intuition in meiner Anleitung sowie die positive Energie, die jede Stunde trägt. Ob sanftes Yin Yoga oder kraftvolle Flows – ich begleite dich mit Hingabe und Einfühlungsvermögen auf deinem Yogaweg.

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
215,00 €	10 Wochen Präventionskurs

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
01.09.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
08.09.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
15.09.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Alisa
22.09.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
29.09.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
06.10.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
13.10.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
20.10.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
27.10.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa
03.11.2026	17:45 - 19:00	Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz	Elisa

Anbieterinfos

Moya Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Buchst du den gesamten 10 Wochen Präventionskurs ist eine Stornierung nur bis zu 4 Wochen vor Kursstart möglich.

Bei einer Stornierung innerhalb der Frist, wird dein Ticket erstattet.