Barre au sol

La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles
at 04/10/2021 18:15-19:15 o'clock (60 min)
Address: 51 rue de la Vallée, 1000 Bruxelles
Price: 0.00 €
Class is fully booked

About

BARRE AU SOLEntre Pilates et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité: pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis. Le corps, ainsi libéré de la contrainte de la pesanteur, se structure et s'organise en dehors de désordres posturaux éventuels.

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature. Tous cela avec beaucoup de joie et de bonne humeur de notre expert danseuse Aïcha !

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Trainer

Aïcha Lahmadi
- Vive la souplesse et le sourire -Aïcha est une danseuse d'expérience internationale: formée entre France et l'USA, elle a récemment aménagé à Bruxelles pour enseigner la danse, le stretching et la barre au sol (très prisé à Londres et Paris et très rare à trouver à Bruxelles!)

Cancellation conditions

Les cours peuvent être annulés sans frais dans les 12h, au delà de cette période le cours annulé 'en retard' ou 'no show' sera facturé. Annulation automatique d'un cours 3h avant si moins de 3 participants.