Yoga Nidra*

Before becoming a Yoga teacher, I was a professional 400-meter runner and pro-sports athlete working part-time in the fields of Communication, Sports, and Technology. I had won a Bronze medal in the 2012 European Championships, several national titles, and taken part in the London 2012 Olympics as part of the German 4x400 relay team. I came to Yoga while still a runner naively looking for a way to complement my practice, but soon realized that Yoga was much more than a mere stretching routine. Curious about it's philosophical foundation and it's markedly spiritual tone, Tantric Hatha yoga has brought a great deal of depth into my life. It has given purpose and direction to my practice, a solid basis to my teaching, and enabled me to realize that, sometimes, to get what I want, I don't just have to work hard at it, but rather learn to let go. _________________ Bevor ich begann Yoga zu unterrichten, habe ich als professioneller 400-Meter-Läufer und in Teilzeit in den Bereichen Kommunikation, Sport und Technologie gearbeitet. Neben mehreren nationalen Titeln und einer EM Brozemedaille gelang mir zudem 2012 die Teilnahme an den Olympischen Spielen in London. Zum Yoga kam ich, als ich noch Sprinter war und naiverweise nach einer Möglichkeit suchte, meine Training zu ergänzen. Bald erkannte ich, dass Yoga viel mehr war als reine Dehn- und Stabilisationsübungen. Neugierig auf den philosophischen Hintergrund und seinen ausgesprochen spirituellen Ton, hat tantrisches Hatha-Yoga viel Tiefe in mein Leben gebracht. Es hat meiner Praxis Sinn und Richtung, meinem Unterricht eine solide Basis gegeben und mich erkennen lassen, dass man manchmal, um besser und schneller ans Ziel zu kommen, eher loslassen muss, als Dinge zu erzwingen.