Yin Yoga @ Pure Pilates
Yin Yoga @ Pure Pilates

Yin Yoga

Pilates

Class

@ Pure Pilates

Yin Yoga @ Pure Pilates
Yin Yoga @ Pure Pilates

Yin Yoga is een tragere en minder dynamische vorm van yoga. In een tijd waarin alles sneller en sneller moet gaan, is het niet voor niets één van de meest populaire yogastijlen.Yin yoga werkt ontspannend en leert ons naar binnen keren. Het werkt in op de dieper gelegen weefsels (fascia en gewrichten) en activeert het parasympatisch zenuwstelsel. Hierdoor wordt o.a. de groei en het herstel van weefsels gestimuleerd. Tegelijkertijd hebben de meditatieve oefeningen ook een kalmerende invloed op de geest en zijn ze heilzaam bij o.a. stress gerelateerde klachten.

De houdingen worden hoofdzakelijk zittend of liggend uitgevoerd. Door lang in de houdingen te blijven, minstens zo’n 2 à 3 minuten, krijgt het lichaam de kans om te ontspannen en dieper in de stretches te gaan. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet nodig om super lenig te zijn om te kunnen deelnemen. De yogadocent praat je stap voor stap in de houdingen en begeleidt je in het respecteren van je eigen grenzen.

Date

Monday, January 30, 2023

Time

09:00 AM - 10:15 AM

(75 min)

Room

Pilates oefenzaal

Location

Vaartkom 1, 2280 Grobbendonk

Teacher

teacher

Céline Le Grelle

Pricing options

€17.00

Yoga - 1-beurt

€81.00

Yoga - 5-beurtenkaart

€152.00

Yoga - 10-beurtenkaart

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.

Yin Yoga

Date

Monday, January 30, 2023

Time

09:00 AM - 10:15 AM

(75 min)

teacher

Céline Le Grelle

Teacher