ONLINE - Hatha Yoga für den Rücken - Für Wurzeln und Flügel
Hatha Yoga
Klasse
@ YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE
Unsere innere Säule benötigt eine gesunde Basis, um kraftvoll und beweglich zu bleiben. Die Leichtigkeit der Flügel, um sich entspannt und natürlich aufzurichten. Erfahre im Inneren Halt und somit eine innere Haltung.
Dieser Yogakurs setzt genau hier an! Wir betrachten den Rücken nicht isoliert, sondern in seinem Zusammenspiel mit anderen Körperteilen. Die Abfolge von Körperübungen hält die Faszien locker und geschmeidig, kräftigt schwache und dehnt verkürzte Muskeln. Du erfährst und erspürst die funktionalen Zusammenhänge im Körper und bekommst Übungen an die Hand, die sich in Deinen Alltag integrieren lassen.
Erlebe Präsenz, Aufrichtung und Klarheit!
In diesem Kurs bist Du richtig, wenn Dein Alltag geprägt ist durch langes Sitzen oder Stehen, einseitige oder wenig Bewegung. Auch Stress und Zeitdruck führen oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen gerade im oberen Bereich des Körpers. Hier findest Du Unterstützung! Es stehen Yogaübungen im Vordergrund, die Dir helfen, die Bereiche von Nacken, Schultern und Rücken zu entlasten und einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
Dieser Kurs findet ausschließlich online statt.
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15
(90 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sonja
Über
Preise
15,00 € | Einzelticket Online | |
70,00 € | 5er Karte Online (gültig für alle angebotenen Online-Stunden) |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
ONLINE - Hatha Yoga für den Rücken - Für Wurzeln und Flügel
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15
(90 min)
Sonja
Lehrer:in