Ski FIT

De winter is in aantocht. Als wintersporter kijk je er nu al naar uit! Niets zo fijn als met vrienden of familie héérlijk de pistes af te dalen. Maar het is een sport en dus ook vermoeiend voor je lichaam. Hoe beter je voorbereid bent, hoe meer je kan genieten. Je start je voorbereiding best 6-8 weken voor je skivakantie.

Een workout die speciaal gericht is op het verbeteren van je - kracht (voornamelijk benen en core) - balans - souplesse - uithoudingsvermogen

Staande oefeningen, oefeningen op de toestellen met verenspanning, liggende oefeningen, ...

Lessenreeks oktober-december > 8 (+1 inhaalles) 8 lessen + 1 inhaal/extra les 21+28 oktober 4+18+25 november 2+9+16 december 23 december (=inhaal/extra)

Inschrijven kan: - voor de hele reeks = 90€ - losse les = 14€ - 10 beurtenkaart = 125€ (ook geldig in groepslessen pilates