Ashtanga Mysore WE (online)

Mysore Style ist die Form, in der Ashtanga Vinyasa Yoga traditionell unterrichtet wird: ein wenig wie Einzelunterricht, aber gemeinsam in der Gruppe. Dabei sagt der/die LehrerIn nicht im herkömmlichen Sinne die Stunde an, sondern die SchülerInnen praktizieren individuell im jeweils eigenen Tempo und der an dem Tag passenden Intensität festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Jede/r wird darin ebenso ganz individuell vom Lehrer/ von der Lehrerin mit Hilfestellungen unterstützt und begleitet. Mit der Zeit baut man so seine ganz eigene Praxis auf, die zu Beginn meist kürzer ist und im eigenen Tempo mit einem wächst. Dabei praktiziert jede/r so lange, wie er/sie kann und mag – man muss nur im Zeitfenster der Mysore Klasse fertig sein. Anfänger und Fortgeschrittene üben so nebeneinander und inspirieren sich gegenseitig – verbunden über den Fluss des Atems.

„Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn't have strength can practice. Except lazy people; lazy people can't practice Ashtanga yoga.“ ~ Sri K. Pattabhi Jois