Embodied Yoga | Pure Yoga (ONLINE)

Wer sich Yoga öffnet, spürt, was es kann. Am Anfang einer Yogastunde sind Körper und Geist unruhig und ohne Balance: Mit dem beschreiten der Yogapaxis finden wir zu unserer Mitte zurück und sind voller Ruhe und Kraft für neue Herausforderungen. Seit 2007 ist Yoga ein wichtiger Teil in Astrids Leben. Sie begann mit Yoga um ihre akuten Rückenproblemen in den Griff zu bekommen. Neben dem erst mal im Vordergrund stehenden körperlichen Fokus hat Yoga Astrid auch in ganz anderen Bereichen berührt, gestärkt und zentriert. Mit dem Besuch etlicher Kursen in unterschiedlichen Bereichen wuchs der Wunsch mehr über Yoga zu erfahren und das was Yoga ihr gibt weiter zu geben. In meinem Unterricht möchte ich den Schülern die Möglichkeit geben in sich zu spüren, bei sich anzukommen und mit Freude Neues in der Praxis zu probieren. Immer mit der Achtsamkeit, wie weit sie gehen können und was zu diesem Zeitpunkt möglich ist. Sie absolvierte in 2016 die 200 h AYA Vinyasayogalehrerausbildung bei Timo Wahl. Im Anschluss folgte eine Asthanga-Yogalehrerausbildung bei Christian Klix und die Pre- und Postnatale Zertifizierung bei Sylvia Ritter.