VOR ORT - Hatha Yoga für den Rücken - Für Wurzeln und Flügel

Hatha Yoga

Klasse

@ YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

In diesem Kurs bist Du richtig, wenn Dein Büroalltag geprägt ist durch langes Sitzen und somit wenig Bewegung. Kommt Zeitdruck hinzu, kommst es oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen gerade im oberen Bereich des Körpers. Hier findest Du Unterstützung! Es stehen Yogaübungen im Vordergrund die Dir helfen, die Bereiche von Nacken, Schultern und Rücken zu entlasten und einseitigen Belastungen entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen werden diese Bereiche gedehnt, geöffnet und entspannt sowie gekräftigt und gestärkt. Bleibe so fit - trotz Büroalltag!

Datum

Donnerstag, 25. April 2024

Uhrzeit

17:45 - 19:15

(90 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Sonja

Über

Die Yogapraxis schenkt mir Kraft, Balance und Flexibilität - in körperlicher, geistiger und emotionaler Hinsicht. Meine eigene Erfahrung und wachsende Liebe zum Yoga möchte ich gerne weitergeben und für Menschen einen Raum schaffen, der geprägt ist von einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewegung, gleich welcher Art, soll in erster Linie innere Freude entwickeln. So gestalte ich mit Humor und Abwechslung meine Yogastunden. Sie sind funktionell ausgerichtet, sowohl kraftvoll als auch sanft, angereichert mit individuellen Variationen. Ich bringe 20 Jahre Erfahrung als Kursleiterin im Fitnessbereich mit und ergänze meine Yogastunden gerne mit unterstützenden, thematisch passenden Elementen aus dieser Schatztruhe.

Preise

12,00 €	Einzelticket für TN in der aktueller Kurssequenz
17,00 €	Einzelticket

Anbieterinfos

YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.