Yoga Morgenroutine

“Schon allein täglich den Tagesanbruch mitzuerleben ist in sich ein Weckruf an den Geist.” Zitat von Jon Kabat-Zinn aus “Im Alltag Ruhe finden”

Das Leben bekommt neue Farben, wenn der Tag richtig beginnt.Für mich ist der richtige Start in den Tag – Yoga.Deshalb lade ich Dich zum täglichen gemeinsamen Yoga online ein. 

Eine halbe Stunde ist Dein Beitrag zu Deiner Gesundheit, ein Fundament für Ausgeglichenheit sowie eine Ladung Energie und Freude für den neuen Tag.Dies sind Deine 30 Minuten, um Dich selbst und deine Welt so zu gestalten, wie du es möchtest. Um die Menschen um dich herum glücklich sehen zu können, beginnen wir bei uns selbst.

Tägliche Yoga Morgenroutine Perfekt für Dich:• mehr Selbstdisziplin• Dir bewusst wird, dass Dein Körper regelmäßig Fürsorge benötigt• Du tagsüber bei Bewusstsein bleibst• Du genügend Energie verfügst und eine Kraftquelle in Dir spürst

Alles was Du brauchst:
• eine halbe Stunde vor dem Start aufwachen
• morgendliche Prozeduren durchführen
• ein Glas warmes Wasser (mit Zitronen- oder Limettensaft) trinken
• bequeme Kleidung anziehen
• Deinen angestammten Praxis-Raum aufsuchen
• Yogamatte ausbreiten
• eine Kerze oder deine Lieblingslampe erleuchten
• Zoom Link öffnen
Hier hole ich Dich ab und wir starten gemeinsam!

Finde das passende Format für dich: täglich üben oder einzelne Tage auswählen, die dich interessieren oder realisierbar sind.

Unsere gemeinsame Praxis ist für mich eine Freude – es ist ein Glück zu sehen, wie Yoga Dein Leben zu einem Besseren verändert!