Pilates Combi

In deze lessen heb je een half uurtje mat en een half uurtje reformer of tower les. Tijdens de les zijn we voortdurend bezig met de kern van het lichaam, ons ‘powerhouse’. Je traint vooral de kleine spiergroepen, dat zijn de spieren die je vaak vergeet. Door de oefeningen verbeter je je core-stability en bouw je aan een betere houding.