Pole Focus: Ayesha & variations

Description: Ce cours de 2 heures est idéal pour se focaliser sur des éléments de pole ou de souplesse précis, et se concentrer sur tous les aspects du mouvement, que ce soit en renforcement, en technique, en combos ou Choré

En Pole Focus, je prévoirai une thématique par cours, par exemple en pole maîtriser son spin, maîtriser son open V, handstand, pole statique, et même des figures précises avec des combos reprenant des entrées et sorties différentes pour une figure spécifique (superman, ayesha, brass monkey).

En Flexy Focus on travaillera des thématiques en profondeur, comme le needlescale, les ecarts, les équilibres en souplesse…

Pré-Requis: Le niveau du cours sera indiqué dans l’intitulé du cours, mais généralement il faut un niveau inter 1 minimum en pole, ou en tout cas avoir suivi une session débutant complète et maîtriser la montée fireman, savoir s’inverser du bas, l’outside et l’inside

Pour les Flexy Focus, les cours seront adaptés à tous les niveaux

Pour les Heels Focus, il faut avoir terminé une session débutant

Règles:

• Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure.
• Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé
• Bijoux et Monkey Grip interdits.
• Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants.
• Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux.

Valeur: 2 unités