Introductieles Pilates

Heb je nog geen enkele ervaring met Pilates maar wil je er toch graag mee starten, volg dan deze introduductieles. Op een uurtje tijd krijg je informatie over het ontstaan van Pilates, worden de typische basisprincipes uitgelegd (centrering, ademhaling, concentratie, controle, precisie en flow) en worden de belangrijkste Pilates-basisoefeningen ingeoefend. Na het volgen van deze introductieles, kan je zonder probleem aansluiten bij onze lopende groepslessen.