Atelier En Mouvement & En Cuisine

Et si vous consacriez une journée entière à prendre soin de vous ? Mouvement en douceur, alimentation vivante et bien-être global, le tout en petit groupe de 6 personnes maximum, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

*Au programme*

10h00 - Accueil

10h10 - Éveil musculaire en douceur avec Pascale, pour réveiller le corps et le préparer à s'alimenter pleinement.

11h00 à 15h00 - Atelier Vitalité & alimentation vivante avec Charlotte Caudron, naturopathe et conseillère en nutrition. Bouillon poulet/curcuma, tapenade d'algue rouge, houmous au curry jaune, collation vivante, pollen et kéfir de fruits, tout en comprenant les bienfaits de chaque aliment pour votre santé au quotidien.

15h00 à 16h00 - Séance Munz Floor® avec Pascale, pour clôturer la journée en douceur et repartir léger(e).

*Vous repartez avec*

🎁 Les recettes de la journée et le détail des bienfaits de chaque aliment

🎁 SURPRISE.... à emporter

🎁 Un guide sur les bonnes sources de graisses

🎁 Bonus : 5 recettes de saison

🎁 Des astuces pour organiser vos repas de la semaine

*À prévoir le jour J*

Pensez à venir avec un tablier, un Tupperware et de quoi noter 📝