Basisworkshop EFT – een praktische tool voor stressregulatie

Ontdek in deze lichaamsgerichte workshop de kracht van EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt om stress, spanning en emotionele blokkades los te laten door zachtjes te tikken op specifieke acupressuurpunten.

Tijdens deze workshop leer je:

• wat EFT precies is en hoe het werkt,
• welk effect EFT heeft op lichaam en geest,
• hoe EFT je kan ondersteunen bij stress, angst, overprikkeling en innerlijke onrust,
• hoe je EFT eenvoudig kan toepassen in het dagelijks leven als praktische zelfhulpmethode.

De workshop wordt begeleid door Tonia, yogadocente en EFT-begeleidster. Sinds zij EFT meer dan tien jaar geleden ontdekte, gebruikt ze deze eenvoudige techniek in periodes van zowel grote als kleine stress en onzekerheid. EFT helpt haar om tot rust te komen, te relativeren en met meer helderheid in het leven te staan.

Deze workshop is ideaal voor jou als je:

• veel stress of spanning ervaart,
• moeilijk tot rust komt,
• je regelmatig overweldigd voelt,
• nood hebt aan meer emotionele balans,
• op zoek bent naar een praktische tool die je op elk moment kan gebruiken.

Locatie: Begijnhoflaan Prijs: 30 euro per persoon Uur: start om 18u30 – einde om 21u00

We sluiten de workshop af met een diep ontspannende Yoga Nidra-sessie, zodat lichaam en geest de ervaring volledig kunnen integreren.

Draag comfortabele kledij. Water, thee en snacks worden voorzien.

Voor meer informatie kan je contact opnemen met Tonia:
0478 218 718

[email protected]