YIN XL & NIDRA met Laura Vantorre

Gun jezelf een avond van diepe rust, vertraging en thuiskomen bij jezelf.

Op vrijdag 28 augustus nodig ik je uit voor een bijzondere YIN & NIDRA practice: een zachte innerlijke reis langs de verschillende lagen van je bewustzijn. Een moment om even los te laten wat moet, te vertragen en ruimte te maken voor wat er op dit moment in jou leeft.

Tijdens deze twee uur durende sessie combineren we de verstillende kracht van yin yoga met een begeleide yoga nidra meditatie.

Yin yoga nodigt je uit om te verzachten, te vertragen en dieper te luisteren naar de signalen van je lichaam. Vanuit deze staat van ontvankelijkheid glijden we geleidelijk over in yoga nidra, ook wel de “slaap van de yogi’s” genoemd. Deze meditatieve bewustzijnstoestand brengt je naar een diepe laag van ontspanning, waarin lichaam en geest kunnen herstellen en het zenuwstelsel tot rust mag komen.

Doorheen de avond maken we contact met ons lichaam, onze adem en de subtielere lagen van ons bewustzijn. Vanuit stilte en vertraging ontstaat er opnieuw ruimte om te verbinden: met jezelf, met de mensen om je heen en met het grotere geheel waar we deel van uitmaken.

Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Praktisch

• Vrijdag 28 augustus
• Van 19.00 tot 21.00 uur
• Investering: €30
• Minimum 8, maximum 15 deelnemers

Draag comfortabele, losse kleding. Laagjes zijn een goed idee, zodat je lichaam warm en ontspannen kan blijven tijdens de practice.

Ik kijk ernaar uit om deze avond samen met jou te delen.

Let me take you on a journey within.

Laura