Yoga voor als je te oud bent voor de Kids Yoga en nog te jong om je thuis te voelen bij de volwassenen! Yoga voor tieners tussen 12 en 16 jaar.

Deze reeks van 4 lessen bieden we aan via Livestream!

Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd waardoor je sneller en effectiever je dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld je huiswerk. Zo houd je tijd en energie over voor de dingen die jij leuk vindt! Tijdens de lessen wordt je je bewust van de dingen die jou bezig houden en ontdek je eigen kracht en mogelijkheden. Yoga en mediatie helpen je omgaan met de veranderingen die je op relatief korte doormaakt op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Je krijgt meer voeling met je lichaam en worden je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.

Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!

Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.

Niveau: Specifiek - No Level > check onze website voor een uitgebreide uitleg over onze niveau's: www.yoga-on-call.be/lessen#levels