L'automne est une saison de transition qui nous enveloppe de ses couleurs chaudes, de ses températures fraîches, mais aussi de ses promesses de cocooning et d’une vie intérieure plus riche.

L'automne c'est aussi les jours qui raccourcissent, les températures qui se rafraîchissent, et quelques désordres peuvent faire leur apparition, comme par exemple des tendances à l’éparpillement, du stress, des angoisses, de la distraction, ou encore des difficultés pour s’endormir… L’automne, c’est donc le moment parfait pour revenir aux bases, se recentrer, prendre soin de nous, pour mettre en place des habitudes structurantes et réconfortantes.

Alors que l’hiver approche, on met en place des activités qui nous centrent et nous aident à garder le cap: le yoga et la méditation est une excellente idée, boire une tisane ou encore recevoir un massage avec des huiles chaudes peut aussi faire beaucoup de bien.

Enfin, on n’oublie pas que si les journées raccourcissent, c’est aussi pour nous inciter à ralentir et nous recentrer sur l’intérieur.

C’est aussi le moment de se débarrasser de ce qui nous pèse, et de rentrer dans une relation plus apaisée avec nous-même. On se pose, on se prépare intérieurement pour la saison froide.

Profitons donc de l’automne, de tout ce que cette saison a à nous apporter. Accueillons la transition vers l’énergie hivernale Yin en douceur: c’est en nous synchronisant avec le rythme des saisons que nous pouvons cultiver notre bien-être tout au long de l’année!

L'atelier se compose de deux parties: - Lycia, herboriste, vous proposera une série de tisanes, huiles, fruits secs, ainsi que des conseils pour renforcer son bien-être en automne - Laurence vous proposera une pratique de yoga lente et apaisante pour gagner en énergie et en sérénité à l'approche de cette saison

Tarif: 30€