**Voel je je in Februari ook zo moe en futloos? Beweging is het laaste wat je wil doen?

Doen kan Ayurveda je helpen om die loomheid om te buigen naar meer energie en levensvreugde!**

Ayurveda is de zusterwetenschap van yoga. Ayus betekent leven. Veda betekent kennis, wetenschap of kunst. De leer van de Ayurveda is een veelomvattend systeem en wordt al duizenden jaren in India maar ook in andere culturen beoefend. Het doel van Ayurveda om het lichaam gezond te houden voor de ziekte zich kan manifesteren, het helpt om balans te brengen. In deze workshop bespreken we kort wat Ayurveda eigenlijk is, leggen we de verschillende types uit en vertellen we meer over de Ayurvedische seizoenen met name het Kapha seizoen zo’n grote impact hebben op hoe we ons voelen, onze emoties en immuniteit. We hebben allemaal een druk leven en de tips & tricks zijn heel makelijk toe te passen.Je krijgt héél veel persoonlijke selfcare tips ivm je ochtend ritueel, voeding, dagindeling etc.

1 week voor de start van de workshop krijg je een vragenlijst om in te vullen, op die manier heb je al een idee van jouw persoonlijke constitutie (wordt ook allemaal uitgelegd in de workshop).Naast het lecture gedeelte eindigen we met een korte energieke yogales (ongeveer 30 min). TOPICS: Wat is Ayurveda, korte intro. Wat is KAPHA Dosha? Kapha seizoen en welke invloed heeft dat op je? Kapha begrijpen zodat je zonder winterkwaaltjes en energiek door de winter komt! Selfcare tips! Korte renergieke yoga, 30 minuten Een aanrader voor zowel beginners als ervaren yogi’s! Datum: Zondag 5 Februari, 14.00 - 16.30