Iedereen die Yoga beoefent zal hebben opgemerkt dat er veel belang wordt gehecht aan de omgekeerde houdingen. Hoofdstand en schouderstand worden in verschillende yogastijlen beschouwd als de belangrijkste onderdelen van de yogabeoefening. Ze worden vaak de koning en koningin van de asana (het geheel van yogahoudingen) genoemd.

Omgekeerde houdingen bieden een aantal fysiologische voordelen. Zo worden de rug en het bekken 'ontlast' en worden de bloedsomloop, ademhaling, het zenuwstelsel en de klieren gestimuleerd. Hoofdstand is de verkwikkende houding. Met extra bloedtoevoer naar de hersenen verbetert hoofdstand de concentratie, de mentale capaciteit en emotionele stabiliteit. Schouderstand is de meer 'herstellende' houding. Deze werkt kalmerend en heeft een positief effect op onze hormoonhuishouding.

De twee houdingen samen brengen lichaam en geest in balans.

We beoefenen alle voorbereidende houdingen om de armen, ruggengraat en benen voor te bereiden op Sirsasana en Sarvangasana.

Deze reeks is voor iedereen die enige basiskennis heeft van actieve yoga (Iyengar, Vinyasa, Ashtanga, etc.). Ook iedereen die al eerder een reeks bij Annelies volgde, is welkom. Het mooie van (Iyengar) Yoga is dat er altijd op jouw niveau geoefend kan worden!

----------

Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:

• Je boekt voor de prijs van 75 euro. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
• Je boekt met 5 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
• Je reserveert een plek met 5 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met vijf stempels op je Flexkaart!
• Heb je een abonnement via domiciliëring bij ons tijdens de volledige duur van de reeks? Dan krijg je 25% korting op de totaalprijs van de reeks! Stuur een e-mailtje naar [email protected] om je kortingscode te ontvangen.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

----------

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

----------

Annuleringsvoorwaarden:

Annulering van workshops en cursussen door de deelnemer kan uitsluitend via e-mail plaatsvinden en is voor het eerst aan de orde als deze Yoga on Call heeft bereikt. Tot één maand voor de aanvangsdatum kan de deelnemer annuleren met terugbetaling van het inschrijfgeld, minus een administratieve kost van 10 euro. Bij annulering tot 8 dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.