Reeks De Psoas - spier van de ziel

Startet am Sunday, 03/12/2023
Price from 7.50 €

Description:

De psoas wordt ook wel de 'stress spier' genoemd. Wanneer wij stress ervaren of ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie of juist in freeze modus te blijven. 

De psoas spier reageert dus op stress, maar slaat ook de onderliggende emotie ervan op, want ons lichaam heeft een geheugen. Zo kan het gebeuren dat er emoties loskomen wanneer je bijvoorbeeld tijdens de Yin Yoga in een diepere stretch van deze spier gaat. Je stretcht letterlijk de stress en de emoties los.

Deze reeks gaat echter niet enkel over stretchen, want de kracht van een spier is even belangrijk als de soepelheid ervan. 'Sthira' en 'Sukha' in het Sanskriet en beschreven in de Yoga Sutra van Patanjali.
Elke vezel in ons lichaam bestaat uit twee deze twee eigenschappen. Sthira is de 'yang' energie, de stabiliteit en de kracht. Sukha staat voor de 'yin' energie, de zachtheid en beweeglijkheid. 

De psoas wordt ook de spier van de ziel genoemd. Want ons lichaamsbewustzijn omvat alle emoties, gevoelens en gebeurtenissen die op zowel bewust als onbewust niveau ons lichaam getriggerd hebben. Zelfs emoties en ervaringen die onze ouders en voorouders doorgegeven hebben aan hun kinderen, kleinkinderen en achterkleinkinderen.

Dat wil zeggen dat evolutionair gezien wij allemaal zaken aan het verwerken zijn uit onze voorouderlijn. Meestal zonder dat we daar het minste besef van hebben, tenzij je al eens aan een familieopstelling, rebirthingsessie of zweethut (een eeuwenoud sjamanistisch ritueel) hebt deelgenomen.

 

Dus, wat kan je verwachten?

  • Je wordt je bewust van deze spieren door ze te trainen, te stretchen en te ontspannen.
  • Je zal een intense verbinding ervaren met je ademhaling, je intiemste bondgenoot. 
  • Je zal leren dat de psoas je oudste geheugen is.
  • Je zal uitgedaagd worden om bepaalde grenzen te verkennen, maar het zal ook heel aangenaam, mild en zachtmoedig zijn.
  • Je leert oefeningen aan waardoor je na verloop van tijd wat minder rug en buikklachten zal ervaren.
  • Je kan een beetje oud karma opruimen.
  • Je zal je zoals na iedere andere goede yogales een beetje beter in je vel voelen.

----------

Deze reeks is geschikt voor niveau No Level > Enige ervaring met yoga is fijn, maar je doet mee op jouw eigen niveau.

----------

Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:

  • je boekt voor de prijs van 45 euro. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
  • je boekt met 3 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
  • je reserveert een plek met 3 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met drie stempels op je Flexkaart!
  • je meld je aan met je Warrior abonnement.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

---------

Annuleringsvoorwaarden:

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.


Trainer :

Johan

Johan doceert Asudra Yoga bij YOC. Zijn biografie vind je op onze website www.yoga-on-call.be.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.03/12/202310:30 - 11:45Oudescheldestraat 16, 9000 GentJohan
2.10/12/202310:30 - 11:45Oudescheldestraat 16, 9000 GentJohan
3.17/12/202310:30 - 11:45Oudescheldestraat 16, 9000 GentJohan

Cancellations

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.

Ben je aangemeld met ons ‘Warrior’ abonnement? Dan mag je één les van de reeks afwezig zijn. Ben je vaker afwezig, behouden we ons het recht om 10 euro per afwezigheid in rekening te brengen. 

Op deze manier help je ons, ons ruime aanbod te laten voortbestaan én onze docenten een eerlijke verloning te geven.

* All prices including VAT