Reeks Somatic Movement

Startet am Saturday, 13/01/2024
Price from 7.50 €

Description:

Somatische bewegingsoefeningen zijn gericht op het ‘ontladen’ van spanning, trauma en pijn in het lichaam. Deze houdingen worden meestal liggend of zittend en in ‘slow motion’ uitgevoerd. Je ademt volgens de buikademhaling en gaat regelmatig voor- en navoelen. Dit laat meteen toe verschillen op te merken in lichaamshouding, spierspanning, gemoed en stressniveau.

De kernvaardigheid is bewustzijn – je maakt immers onbewuste lagen bewust. Hierdoor kan het lichaam neuromusculaire verbindingen herstellen en emoties bevrijden. Zo kan je ‘prajna’ of een shift in bewustzijn ervaren. Somatisch bewegen voelt heel aangenaam en ontspannend; je komt weer in balans en herstelt je ademhaling.

Verder activeert somatisch bewegen het zelfhelend vermogen van het lichaam. Je kan de subtielere laag 'aanraken', die laag die onder onze constante stroom aan gedachten, de prikkels, onze emoties en onze reacties daarop, zit.

Deze lessen richten zich tot mensen die: last hebben van pijn, stress, een moeilijke ademhaling, hoog-sensitief zijn, zich niet evenwichtig voelen; of gewoon een uurtje willen genieten 😊

-----------

Niveau > Specifiek – No Level

Deze lessen zijn specifiek qua inhoud en/of doelgroep. Iedereen kan meedoen. De intensiteit van de les bepaal je zelf. Weet dat je nooit alles hoeft mee te doen in een yogales! (Levels).

----------

Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:

  • je boekt voor de prijs van 75 euro. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
  • je boekt met 5 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
  • je reserveert een plek met 5 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met vijf stempels op je Flexkaart!
  • je meld je aan met je Warrior abonnement.

Meer uitleg over Flexkaart / Digikaart vind je in Eversports onder 'prijzen' en op de YOC website bij 'studiolessen'.

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.


Trainer :

Michèle

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.13/01/202409:15 - 10:30Oudescheldestraat 16, 9000 GentMichèle
2.20/01/202409:15 - 10:30Oudescheldestraat 16, 9000 GentMichèle
3.27/01/202409:15 - 10:30Oudescheldestraat 16, 9000 GentMichèle
4.03/02/202409:15 - 10:30Oudescheldestraat 16, 9000 GentMichèle
5.10/02/202409:15 - 10:30Oudescheldestraat 16, 9000 GentMichèle

Cancellations

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.

Ben je aangemeld met ons ‘Warrior’ abonnement? Dan mag je één les van de reeks afwezig zijn. Ben je vaker afwezig, behouden we ons het recht om 10 euro per afwezigheid in rekening te brengen. 

Op deze manier help je ons, ons ruime aanbod te laten voortbestaan én onze docenten een eerlijke verloning te geven.

* All prices including VAT