In deze vier uur durende workshop nemen we je graag mee in de wereld van yoga. Ga eenvoudig zelf met yoga als tussendoortje aan de slag in jouw klas en kies zo voor meer rust, focus en concentratie in jouw klas.

Een training met een deel theorie en video's met 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen aangepast aan de klascontext.

De training bestaat uit houdingen en ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext. Alle oefeningen kunnen op of naast de stoel uitgevoerd worden, de schoenen kunnen aanblijven en er zijn geen matjes nodig. De training is hiermee gericht op leerkrachten uit de lagere school of mensen die 1 op 1 werken met kinderen zoals ergotherapeuten, logopedisten, kindercoach, zorgcoördinatoren, …

Met yoga als tussendoortje voorzie jij kinderen tools die ze zelf kunnen oproepen indien zij hier nood aan hebben.Op die manier ontwikkelen ze mooie vaardigheden, waar ze ook buiten de klas of therapie de vruchten kunnen van plukken.

Na de workshop:

Kan je 20 houdingen en 12 ademhalingsoefeningen, aangepast aan de klascontext, toepassen in jouw klas.

Weet je hoe je de houdingen kan differentiëren in jouw klas.

Weet je wanneer je iedere oefening kan toepassen.

Ken je oefeningen om leerlingen rust of een boost van energie te bieden.

Heb je tools om te werken aan een optimaal klasklimaat.

Wat je krijgt:

Toegang tot de online training met video’s (theorie, houdingen, ademhalingsoefeningen en werkboek)

Extra pakket ‘adem mee’ met pdf kaarten en pdf poster

PDF poster zonnegroet voor kinderen

Herken je dit?

✔️ Het wiebelen en friemelen bij kinderen neemt vaak de bovenhand, stilzitten is een uitdaging.

✔️ Of kinderen lijken net futloos en kunnen wel een energie boost gebruiken.

✔️ Kinderen vinden het soms moeilijk om hun emoties plaatsen.

✔️ Je merkt dat kinderen snel angst of stress ervaren in bepaalde situaties. Zoals bijvoorbeeld voor een toets of een ander belangrijk moment.

✔️ De algemene klassfeer kan wel een boost gebruiken.

Wil je dit?

✔️ Eenvoudige tussendoortjes die bijdragen tot een beter lichaamsbesef.

✔️ Waardoor kinderen de signalen van hun lichaam beter herkennen.

✔️ En dus hierdoor beter kunnen inspelen op gevoelens en emoties.

✔️ Kinderen eenvoudige ademhalingsoefeningen aanleren die meteen een positief effect hebben bij angst of stress.

✔️ Leuke oefeningen die niet alleen inspelen op het fysieke, maar ook op positieve mindset, aandacht en concentratie.

Waarom yoga in de klas?

1. Om een vernieuwende en uitdagende werkvorm aan te bieden.

2. Die bevorderend is voor de algemene klassfeer.

3. Die bevorderend is voor het algemene welzijn van iedere individuele leerling.

4. Die leerlingen vaardigheden biedt om de signalen die hun lichaam geeft beter te begrijpen, waardoor ze hun emoties beter kunnen reguleren.

5. Met easy-to-use tools waardoor de focus en concentratie van leerlingen een positieve boost krijgt.

6. Om leerlingen op een eenvoudige en ‘snelle’ manier in het NU te brengen, wanneer hun aandacht even afleidt. Een belangrijke voorwaarde om tot leren te komen.

7. Om een klassfeer te creëren vol zelfvertrouwen, enthousiasme en verbondenheid, weg van het competitieve.

Meet Liesbeth:

Liesbeth verzorgde enkele jaren de lessen Kinderyoga en Wobbelyoga bij Yoga on Call in Gent.

Als yogadocent, ergotherapeut en leerkracht kent ze het belang van bewegen en spel in de ontwikkeling van kinderen.

Wist je dat een kind eerst heel goed moet kunnen bewegen alvorens het goed kan stilzitten? Ook zij kon als kind nooit stilzitten, ze was voortdurend aan het dansen of bewegen. Met ouder worden werd dit bewegen minder en minder... ze stond hier niet bij stil, tot ze besefte dat ze steeds verder van zichzelf stond.

Yoga heeft hier enorm bij geholpen. De nood aan beweging kreeg terug kleur. Haar lichaam hunkerde naar de flow, de stretch, de beweging. Ze voelde die connectie met zichzelf terug en kreeg zo ook haar passie terug!

Momenteel combineert Liesbeht haar twee passies: yoga en tekenen. Zo ontstond Full of Yoga en verkoopt ze eigen, uniek ontwikkelde, yogakaartensets voor kinderen en volwassenen én geeft ze de 'Yoga in de Klas' trainingen, zowel op locatie als online.