In 4 sessies ontdek je de basis van Aerial Yoga, dit is een vorm van Yoga waarbij we gebruik maken van een doek (hangmat). Het Aerial Yoga doek zorgt enerzijds voor extra ondersteuning waardoor gevorderde houdingen beter binnen bereik zijn en anderzijds kan het doek bepaalde houdingen uitdagender maken. Geniet van een gevoel van gewichtloosheid, vrijheid, ruimte en lengte door je hele lichaam. Aerial yoga lijkt zeer uitdagend, maar het kan ongelooflijk opwindend & relaxerend zijn.

Bij fysieke klachten raden wij aan om eerst toestemming te vragen bij uw dokter, gelieve dit ook te melden aan de docent.