Video library ONline Faszien & kerstin.yoga

ONline Faszien & kerstin.yoga

Video
Sport
Yoga
Originally live streamed on
Fri, 14/01/22, 17:00 - 18:00 (60 min)
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
kerstin.yoga & bine.yoga HAHNheim|HARXheim|ONline
Teacher
kerstin.yoga
Available until
Unlimited availability
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Price

5.00 €Single ticket
0.00 €Qualitrain/Urban Sports Club
5.00 €Schnupperstunde ONline
30.00 €4 Wochen ONline Abo
65.00 €10 x Yoga ONline
108.00 €5 Monate ONline Abo
120.00 €10 x Yoga INhouse & ONline
26.00 € / monthMITGLIEDSCHAFT ONline
56.00 € / monthMITGLIEDSCHAFT unlimited

About the class

Yoga für alle Level - Entwickle Flexibilität und Kraft für Rücken, Beine und Arme. Wenn Yoga noch neu für Dich ist, bist Du in jedem Kurs genau richtig. Wir holen alle dort ab, wo sie stehen. Dadurch, dass wir mehrere Variationen anbieten, fühlen sich auch fortgeschrittene Yogis in jedem unserer Kurse wohl.

Vinyasa Yoga - das sind fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die in Verbindung mit der Atmung die Yogapraxis zur bewegten Meditation machen. Die entstehende Gedankenruhe bringt Dich in Deine Mitte.

About the trainer/teacher

Im Jahr 2010, damals bin ich zufällig am richtigen Ort, zur richtigen Zeit in eine Yogastunde gestolpert und war sofort begeistert. Ich lernte Yoga in einem Fitnessstudio auf rein körperlicher Ebene kennen, völlig unbeeinflusst und ohne von Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war, dass sich nicht nur mein Körper straffte und geschmeidiger wurde, ich bemerkte eine Zunahme an Energie und wusste, dass Yoga noch etwas anderes mit mir machte. Meine Gedanken wurden klarer und ruhiger, sogar im Alltag. Ich fand zuvor nie gekannte Ruhe in mir, wurde gelassener, mein Körper gleichzeitig geschmeidiger. Stress fiel einfach von mir ab. 2014 habe ich eine Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich danach Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich im Oktober 2016 ein kleines Yogastudio in Mainz, das ein Ort zum Loslassen und Wohlfühlen geworden ist. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Während sich der Körper und der Atem befreit, befreit sich der Yogaübende von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die uns an unserer eigenen Entwicklung hindern, die uns im Weg stehen und die uns das Leben erschweren können. In meinem Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und vertiefte Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.