Prix

À propos du cours

Een beginner Hatha yoga les met Anneleen

À propos de l'entraîneur/professeur

Anneleen is al enkele jaren met yoga bezig en wisselt graag af tussen de verschillende yoga stijlen, naargelang haar gevoel of waar het lichaam om vraagt. Yoga kan immers uitdagend, intensief, deugddoend en ontspannend zijn, allemaal tegelijk. En dat vormt direct dé meerwaarde van yoga in het dagelijkse leven. Yoga helpt om, letterlijk en figuurlijk, spanning los te laten en te aanvaarden wat is. Te leren leven met meer aandacht voor wat er in en rondom jou gebeurt. Naast kinesitherapie met specialisatie neuromotorische revalidatie, volgde ze de opleiding tot relaxatietherapeute. Om hatha yoga teacher te worden, trok ze naar een ashram in het noorden van India. Yoga is een belangrijke aanvulling tijdens therapie. Via fysieke oefeningen en aandacht voor de ademhaling kan men ruimte en flexibiliteit creëren in het lichaam en de onrustige geest. Vermits ze zelf een nuchter en down to earth persoon is, vindt Anneleen het belangrijk om haar yoga lessen zoveel mogelijk af te stemmen op de wetenschappelijke en kinesitherapeutische evidentie, zonder het doel van yoga uit het oog te verliezen, innerlijke rust.