Prix

À propos du cours

Liebe POP UP YOGIS überall!

Wir freuen uns unglaublich, dass wir unsere Stunden auch wieder offline gemeinsam mit euch feiern dürfen - outdoor sowie indoor an allerlei besonderen Orten in unserer schönen Stadt!

Ganz gemäß unserer Grundidee von #yogaüberall braucht es kein Yogastudio, um Yoga machen zu können. Denn wie cool ist es, wenn wir das Yoga-Feeling von weniger Monkey-Mind und dafür mehr Innerer Ruhe tatsächlich überall hin mitnehmen können?

Dennoch sind wir für die Möglichkeit der Online-Stunden in der aktuellen Zeit unglaublich dankbar und vor allem unendlich dankbar gegenüber EUCH, die uns nun seit über einem Jahr mit eurer Teilnahme an den Online-Stunden so sehr unterstützen! <3

Deswegen möchten wir auch unsere Vor-Ort-Stunden online übertragen! Für alle, die lieber von Zuhause aus mitmachen, die nicht in München wohnen, für die es sich zeitlich sonst nicht ausgeht oder oder :)

Was ihr dafür braucht:

• * PC/Handy/Tablet mit Internetverbindung
• * Einen Platz für euch & eure Yogamatte/Teppich/Decke oder sonstige Unterlage
• * Lust auf gemeinsames Yoga - Bitte habt Verständnis, dass solche Hybrid-Stunden aus Vor Ort & Online eine andere Qualität haben, als reine Online-Stunden. D.h. vielleicht ist der Ton nicht ganz so klar und es wird auch nicht alles vorgemacht. Dafür yogieren wir aber MITEINANDER & live und es gibt die Pay-as-you-wish Option ;)
• * Bequeme Kleidung/Schlafanzug/Yogginghose/Yogaleggins

Und so funktioniert's:

• * Du meldest dich regulär über unseren Eversports-Stundenplan zur Stunde an (oder Buchung über USC-App, siehe auch Text unten)
• * In deinem Eversports-Profil unter 'Meine Buchungen' findest du bei der entsprechenden Stunde 15 Minuten vor Beginn einen Link zu unserem Video-Tool Zoom. Einfach draufklicken :)
• * Ggf. musst du Zoom noch installieren. Geht ganz easy und dauert ca. 5 Minuten. Du musst dort KEINEN Account anlegen.
• * Mit oder ohne Video beitreten. Wir würden uns natürlich mega freuen, euch sehen zu können und so das ganze Miteinander noch schöner zu gestalten. Ganz egal, ob ihr im Schlafanzug seid und ob die Wohnung aufgeräumt ist ;) Wenn es dir ohne Video lieber ist, ist das natürlich auch ok. Uns siehst du in jedem Fall :)
• * Bitte achte darauf, dass du dich pünktlich einwählst! Da Zoom jetzt standardmäßig den Warteraum aktiviert hat und wir euch deswegen manuell für das Meeting bestätigen müssen, können wir nicht garantieren, dass das nach Stundenbeginn noch klappt.

Wir freuen uns sehr auf euch und dieses gemeinsame #popupyogaüberall!

Bleibt gesund & entspannt!

Fühlt euch umarmt! Namasté

Eure Gina & Terry

+++ ACHTUNG für USC-Mitglieder! +++

Auch USC hat eine Schnittstelle zu unserem Streaming-Tool Zoom. Das bedeutet: für Online-Stunden reicht die Buchung über die USC-App: ihr geht in der App auf unser Profil 'POP UP YOGA@home' wählt dort die entsprechende Stunde aus und klickt dann auf 'Sofort Buchen'. Das ist für uns super wichtig, da wir nur dann die Vergütung für eure Teilnahme an der Stunde bekommen... Eine zusätzliche Buchung über eversports ist für euch bei Online-Stunden NICHT notwendig! Ihr könnt den Link zum Stream dann 15 Minuten vor Stundenbeginn in eurem USC-Profil einsehen.

À propos de l'entraîneur/professeur

"Movement is one of life's greatest shortcuts to happiness." ;) Sport war für mich schon immer ein fester Lebensbestandteil. In meiner Jugend betrieb ich Cheerleading leistungssportlich und war später als Team-Trainer aktiv. Im Fernstudium für Sport- und Gesundheitsmanagement kam weiteres Wissen und Erfahrung hinzu. Schließlich kam ich über meine Liebe zu Sport und Bewegung zum Yoga. Für mich ist Yoga ein Ausgleich, aber noch so viel mehr. Eine uralte faszinierende Wissenschaft über unseren Körper und den Geist. Zusammen mit Gina Weber folgte 2017 die Gründung von POP UP YOGA MÜNCHEN. Hier organisieren wir Yogaevents, Yoga- & Sportreisen im In- und Ausland sowie seit 2019 die MünchenYogaConference und dürfen uns über eine stetig wachsende Community freuen. Sport, Bewegung und Entspannungstraining – meiner Meinung nach das Geheimrezept für ein glückliches gesundes Leben. Und genau das versuche ich, in meinen Trainings zu vermitteln! Denn unser heutiger Lebensstil birgt vor allem die folgenden zwei Gefahren für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden: • Ein Körper, dem es an Bewegung fehlt • Ein gestresster Geist, dem es an Ruhe fehlt Und genau dagegen gehen wir vor! Mit Spaß & Miteinander für ein happy healthy life! Yoga: Bewegung, Atem und Meditation – die drei Säulen des traditionellen Yoga. Meine Yoga-Stunden bestehen aus fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem sowie gehaltenen Posen, um deren Wirkung auf den Körper richtig spüren zu können. Für weniger "Monkey Mind" und mehr Innere Ruhe :) Workout: Funktionelles Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und am Gerät, individuell an die jeweilige Fitness angepasst. In einer Kombination aus Kraft- und Cardioübungen wird wichtige Muskulatur aufgebaut sowie das Herz-Kreislauf-System mit seiner ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkung gefördert. Außerdem unterstützen Übungen zur Mobilität, Flexibilität, Haltung und Balance für einen Alltags-fitten Körper.