Core stability yoga met AnneMarie, ma 21 juni 2021
Prix
8,50 € | Proefles |
18,50 € | Losse les |
45,00 € | Proefabonnement |
149,00 € | 10-lessenkaart |
58,00 € / mois | Abonnement - 5 lessen per maand |
79,00 € / mois | Abonnement - Onbeperkt |
À propos du cours
Je core is je kern. Het is de plek waar je je kracht en je balans vandaan haalt. Zowel fysiek als emotioneel. Fysiek ondersteunen je buikspieren je torso, je wervelkolom en de organen in je buik. Met sterke buikspieren sta je mooi rechtop, hangen je schouders ontspannen naar beneden en heb je veel minder kans op rugklachten. Emotioneel gezien is je core de plek waar je de kracht vandaan haalt om de uitdagingen van het leven tegemoet te treden. Het is niet voor niets dat je stress meteen in je buik voelt, in de vorm van buikpijn, gebrek aan eetlust of diarree. En als je goed in contact staat met je core, is dit ook het centrum van je intuïtie: je buikgevoel zegt je haarfijn of je iets wel of niet goed voor je is. In deze les neemt AnneMarie je mee in een serie houdingen om je core te versterken, zodat je fysiek, mentaal en emotioneel krachtiger in het leven komt te staan.