Functionele Circuittraining met Heidi 5-2021
Vidéo
sport
Entraînement en circuit
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
Active Personal en groepstraining
Professeur
Heidi
Disponibilité après l'achat
2 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 10,50 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
Deze aantrekkelijke circuittraining (50-60min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, halters gebruiken we in de homeworkouts.
- Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken.
