Video library Pränatal Flow - Sanfter Yogaflow für Schwangere

Pränatal Flow - Sanfter Yogaflow für Schwangere

Video
Sport
Prenatal yoga
Duration
75 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yogaful Space
Teacher
Sarah
Availability after purchase
4 weeks
Login to watch video

Price

12.80 €Single ticket
12.80 €Drop In (Online)
19.00 €Tryout Pass
54.00 €5 Class Pass (Online)
84.00 €5 Class Pass (vor Ort)
155.00 €10 Class Pass (vor Ort)
295.00 €20 Class Pass (vor Ort)
49.00 € / monthMembership Light
79.00 € / monthMembership Unlimited

About the class

Diese Aufzeichnung ist ein Teil der fünfwöchigen Pränatal Flow Kursreihe im Yogaful Space, die regelmäßig online und im Studio stattfindet.

Pränatal Flow ist ideal, wenn du dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit halten und deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit danach mit deinem Baby vorbereiten willst.

Fließende Sequenzen kurbeln deinen Kreislauf an, stärken deinen Körper und fördern deine Gesundheit in dieser besonderen Zeit. Hüftöffnende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen bereiten dich auf die Geburt deines Babys vor. Entspannungsübungen helfen dir, Kraft und Ruhe zu schöpfen.

Im Yoga findest du Zeit, mit dem deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Nicht zuletzt gönnst du dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten Berufs- und Familienalltag und natürlich ganz viel Spaß!

Unterstützende Hilfsmittel: - Eine Yogamatte - Zwei Yogablöcke (alternativ zwei gleich große Bücher) - Eine Decke - Ein Bolster oder alternativ mehrere Kissen

About the trainer/teacher

Durch Yoga hat sich Sarahs Leben in vielerlei Hinsicht verändert: Mehr Achtsamkeit im Alltag, verbessertes körperliches und mentales Wohlbefinden, aber allen voran das Bewusstsein darüber, dass wir mit unseren tagtäglichen Entscheidungen einen gewaltigen Einfluss auf unsere Zufriedenheit haben. Wir haben es selbst in der Hand, wie wir uns fühlen! Mit der Gründung von Yogaful Space hat sich Sarah den Traum der Selbstständigkeit mit ihrem eigenen Herzens-Business verwirklicht und möchte dir hier einen Raum schaffen, in dem Yoga auch dein Leben bereichern kann.