Prix

À propos du cours

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogaform. Wir halten hierbei die einzelnen Positionen länger als normal, zwischen 3 bis 5 Minuten. Wobei alle Übungen ohne Muskelanspannung und meist im Sitzen oder Liegen stattfinden.

À propos de l'entraîneur/professeur

Die Suche nach einem Ausgleich zum damaligen Studium brachte mich zum Yoga. Schnell wurde es für mich mehr als eine ausgleichende körperliche Praxis, ich entdeckte immer wieder Seiten an mir, mit welchen ich eine lange Zeit nicht mehr verbunden schien. Durch das Ausprobieren verschiedener Stile, insbesondere Vinyasa und Embodied Flow, fand ich einen Raum, in dem ich mir bis heute immer wieder aufs Neue begegne. Dabei ist Yoga für mich so viel mehr als eine körperliche Aktivität: Es ist für mich eine Haltung, die ich in mein alltägliches Leben integrieren kann, eine Form der bewussten Verbindung mit mir und mit anderen. Nachdem ich einige Jahre den Wunsch hegte, eine Vinyasa-Ausbildung in Indien zu machen und schließlich die Reise abgesagt werden musste, trat immer mehr Yin Yoga in mein Leben. Diese Yogapraxis zeigte mir eine weitere Tiefe und eine besondere kraftvolle Ruhe, welche mich bis heute fasziniert und mich in Hingabe neu entdecken lässt. So kam ich zu einer Yin Yoga-Ausbildung, welche einen Fokus auf Heilung bzw. Körperarbeit legte. Ein weiterer Baustein der Ausbildung war auch die entspannende Wirkung von Tönen auf den Körper, weshalb ich dich gern in den Yin-Stunden mit meinem Monochord begleite. Ein wenig später durfte ich die Vinyasa-Ausbildung im Yoga Moment nachholen, was nochmals mehr die eigene Praxis und das Wissen vertiefte. Gern verknüpfe ich das Yang mit dem Yin in meinen Stunden, gebe dir Zeit zum Nachspüren und Entdecken deiner Kraft. Das Offen sein für Neues und die Verbindung mit Anderen schenken mir immer wieder Inspiration Stunden zu kreieren, in welchen du dir näher kommen kannst. Dabei geht es mir nicht so sehr darum, meine Erfahrungen weiterzugeben, sondern einen freien Raum zu schaffen, in welchem du für deine individuellen Erfahrungen offen sein kannst.