Video library Serie voor yoga 40-daagse

Serie voor yoga 40-daagse

Video
Sport
Critical Alignment Yoga
Duration
9 min
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Faraja Yoga
Teacher
Tom
Availability after purchase
3 months
Login to watch video

Price

8.50 €Single ticket
75.00 €10 Rittenkaart Livestream lessen.
135.00 €10 Rittenkaart Yoga
25.00 € / monthYoga onbeperkt online yoga

About the class

Deze video is opgenomen in 2018 in het kader van de yoga 40-daagse van Yoga Centrum Hoofddorp.

Wil je iedere dag yoga oefenen maar weet je niet precies wat te doen? Dan biedt deze serie uitkomst. Begin heel rustig. Tel in iedere houding je adem. Als je traag wilt starten begin je met 8 of 10 ademhalingen per houding. Als je wat sneller wilt starten begin met 4 tot 6 ademhalingen per houding. Iedere keer als je de serie herhaalt verlaag je het aantal ademhalingen zodat er steeds meer dynamiek in de serie komt. Je laatste ronde is het snelst. Blijf 1 ademhaling in iedere houding.

Als je dit 40 dagen lang doet zal je merken dat het steeds soepeler gaat en je meer verdieping in de houdingen gaat vinden.

Ik wens je veel oefenplezier!

40dagenyoga, #noexcuse