Prix

À propos du cours

Matériel nécessaire: Elastique Une session de Pilates dynamique dans laquelle vous allez explorer votre équilibre et recréer de la mobilité. Pour le début de la séance, je vous propose de venir à l'écoute de vos sensations grâce à l'auto-massage. Après avoir créer de l'espace, vous allez challengez votre équilibre. Equilibre debout mais aussi équilibre dans les exercices unilatéraux.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mes différentes formations m'amènent à explorer le mouvement de façon différente. Je vous invite à plus de conscience corporelle, à découvrir votre corps sous un nouvel angle, à remettre de l'équilibre dans votre posture. Parfois plus lent, parfois plus dynamique, chaque cours est une invitation à l'exploration!