Pilates Basic Online
Video
Sport
Pilates
Originally live streamed on
Tue, 17/09/24, 20:30 - 21:30 (60 min)
Level
Beginner
Facility/Studio
Yogainsel
Teacher
Renate
Available until
15/10/2024 21:30 o'clock
Login to watch video
Price
| 16.00 € | Single ticket |
| 20.00 € | Schnupper-Monat* Schüler und Studenten |
| 36.00 € | Schnupper-Monat |
| 90.00 € | 10-er Karte - Schüler und Studenten |
| 150.00 € | 10-er Karte |
| 32.00 € / month | Standard Abo* |
| 38.00 € / month | Standard Abo Plus* |
| 44.00 € / month | Premium Abo* |
| 48.00 € / month | Standard Abo |
| 50.00 € / month | Unlimted Abo* |
| 57.00 € / month | Standard Abo Plus |
| 68.00 € / month | Premium Abo |
| 75.00 € / month | Unlimited Abo |
About the class
Du erlernst die Grundprinzipien des Pilatestrainings:
Die Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur - tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur. Auf diese Basis bauen die Grundübungen auf.
Du bekommst jede Übung ausführlich erklärt und angeleitet und beginnst so, mehr und mehr deine Körpermitte zu stabilisieren.
Vorhandene Rückenschmerzen können sich auflösen und deine Körperhaltung verbessert sich.
