Pilates met Props
Video
Sport
Pilates
Duration
30 min
Level
Intermediate
Language
Dutch
Facility/Studio
Body Atelier
Teacher
Christel
Availability after purchase
24 hours
This video is currently not available for purchase.
Price
| 6.00 € | Single ticket |
| 6.00 € | Video Les - short |
| 18.00 € / month | Videotheek Membership |
About the class
In deze korte flow maken we gebruik van een (pilates) bal om het principe ‘centeren’ extra te benadrukken. Doordat we de bal tussen de dijen of de handen moeten vasthouden zijn we meer gefocust op het vasthouden van de middellijn waardoor de controle over de houdingen beter zal zijn.
De gewichtjes gebruiken we om de armen en de rugspieren te versterken.
Props: (pilates) bal, gewichtjes 0,5kg, 1kg of 2kg
