Prix

À propos du cours

Starkes Bindegewebe und mehr Flexibilität

Faszien Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen. Im Vergleich zum ruhigen Yin Yoga, bei dem die verschiedenen Posen teilweise sehr lange gehalten werden, bist Du beim Faszien Yoga viel in Bewegung.

Dehnen, Schwingen und Federn stehen hier im Fokus, um jeden Körperwinkel zu erreichen, die Faszienbahnen maximal geschmeidig zu machen und Rückenschmerzen vorzubeugen. 

Alle Level.

À propos de l'entraîneur/professeur

Lucy kam schon sehr früh mit Yoga durch Ihre Großmutter in Berührung. Sie blätterte gerne durch die Yogabücher und turnte mit Begeisterung die „lustig aussehenden“ Asanas nach. Richtig gepackt hat es Lucy dann 2014. Da wurde Yoga der Ausgleich für den normalen Wahnsinn ihres Alltags mit vier Kindern, Hund und Job. Es ist für sie eine Möglichkeit, sich selbst ohne Ablenkung wahrzunehmen und Kraft zu sammeln. Aus Neugierde und weil sie Kinder so sehr liebt, hat Lucy dann eine Kinderyoga-Ausbildung gemacht, dass sie mit Freude unterrichtet. Dann kam Corona. Dieser plötzliche Stillstand löste viele Gedanken aus etwas nur für sich tun zu wollen. Der Wunsch eine Yoga Ausbildung zumachen war so präsent, dass Lucy sich ohne groß weiter darüber nachzudenken, hier im Vinya Loft für die Ausbildung anmeldete. Kopfüber ins kalte Wasser. Diesen Sprung über ihre Ängste und Zweifel hinweg, bereut sie keine Sekunde. Sie möchte Yoga für jeden zugänglich machen und zeigen das Yoga für alle da ist. Niemand ist zu unflexibel oder nicht fit genug. In ihren Yogastunden kannst Du Dir selber lauschen wie Momo und auch mutig und stark sein wie Pipi Langstrumpf. Come as you are!