Stretch & Relax
Vidéo
sport
Stretching
Diffusé le
jeu., 12/01/23, 18:00 - 19:00 (60 min)
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
Tanja Riedeberger - Body & Mind
Professeur
Tanja
Disponible jusqu'au
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
Stretch & Relax
Hier liegt der Fokus auf der Dehnung und Entspannung der verschiedenen Muskelgruppen. Die tiefe Atmung und die Konzentration helfen Stresshormone zu reduzieren und Verspannungen zu lösen. Nach der Stunde fühlst Du Dich angenehm vitalisiert und entspannt!
Für diesen Kurs benötigst du einen Schal oder Gürtel (am besten einen Bademantel-Gürtel o. ä.) oder ein Theraband.
Mattentraining. Für Anfänger*innen geeignet. Alle Level.
Dieser Kurs findet bilingual statt (Deutsch/Englisch).
