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Wald-Sonnengruß

Video
Sport
Hatha yoga
Duration
13 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yoga-Kurse Annika Finkler
Teacher
Annika
Availability after purchase
4 days
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Price

4.00 €Single ticket
10.00 €Schnuppern (1malig für Neukunden)
48.00 € / monthMonatsbeitrag 6xYoga

About the class

Der Wald-Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Übungen, die du überall üben kannst. Da du dich in Standhaltungen bewegst, kannst du diesen Flow wunderbar im Wald, bei einem achtsamen Spaziergang oder auch im Garten üben. Du brauchst nicht mal eine Yoga-Matte. Die dynamische Abfolge der Haltungen bekommt einen kleinen Kraft-Aspekt durch einzelne Asana - variiere hier nach deinem Geschmack: Halte jedes Asana länger (tief atmen) oder übe die Abfolge viele Male für eine bewegte Meditation im Einklang mit deinem Atem.

Viel Freude damit!