Jana Pilates
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Über uns
Meine Hauptzutat: PILATES
Mit meinen Pilates Klassen zeige ich, wie vielfältig Pilates ist und in welchen Variationen man es als Workout nutzen kann. In Kombination mit Cardio- oder gezielten Dehnübungen konzipiere ich Trainings, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, deine Körpermitte stärken und deine Flexibilität verbessern.
Die BASI®️Pilates Methode, nach der ich unterrichte, hat mir bewusst gemacht, dass Achtsamkeit und körperliche Anstrengung sehr nahe beisammen liegen. Ich lege daher großen Wert auf die geistige Anwesenheit beim Training und die Wahrnehmung unseres gesamten Bewegungsapparates. So können wir über uns selbst hinauswachsen und erzielen die optimalen Trainingserfolge. Lass dich von meinen Ganzkörpertrainings überzeugen und denk dran:
"Pilates wird nicht einfacher, sondern besser."
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Grünentorgasse 37, 1090 Wien
Bewertungen
5.0
18 Rezensionen
Raumqualität
4.9
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
4.9
Sophia
vor 2 Tagen
I really enjoyed the class
Sophie
vor einem Monat
Jana ist eine tolle Pilatestrainerin, die immer genau darauf achtet, dass alle Übungen richtig gemacht werden. Super!!!
Simone
vor 2 Monaten
Jana ist eine tolle Trainerin, die sehr auf die Teilnehmerinnen eingeht. Daumen hoch!
Tiffany
vor 3 Monaten
Was super great! I feel much better after just the first session.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Als Hobbytänzerin und begeisterte Sportlerin übe ich seit meinem 5. Lebensjahr verschiedene Sportarten aus und habe Pilates vor zehn Jahren kennen und lieben gelernt. Durch Pilates habe ich nicht nur meinen Körper besser kennengelernt, sondern auch gelernt, ihn als ganzheitliche Einheit zu betrachten und dadurch ein großartiges Körpergefühl zu entwickeln.
Besonders in meiner Schwangerschaft und in der Zeit danach habe ich gemerkt, wie unheimlich wichtig ein effizientes und angepasstes Training ist. Pilates und gezieltes Beckenbodentraining haben mich auf eine wunderbare Geburt vorbereitet und mich danach schnell wieder fit werden lassen.
Das Lächeln, das ich nach einer Pilates Einheit auf den Lippen habe, möchte ich gerne weitergeben. So beschloss ich, eine Ausbildung zur zertifizierten BASI Pilates Matten- und Gerätetrainerin zu absolvieren, um in die Pilates-Welt tiefer einzusteigen und die Methode hinaus in die Welt zu tragen.
Pilates ist wahrscheinlich die längste Reise und wie Konfuzius schon sagte: “Der Weg ist das Ziel.“
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Jana Pilates besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates
Geburtsvorbereitung
Rückbildungsgymnastik
Pilates Mat
Beckenboden-Training
Cardio Pilates
Online Klasse
Outdoor Fitness
Pränatales und Postnatales Training
Fit mit Babybauch
Pilates für Schwangere
