Herfstblues? Loslaten en Opladen met Iyengar Yoga

Herfst is een transitiefase: we gaan van heel yang (zomer) naar heel yin (winter). En net als de bladeren aan de bomen, die langzaam verkleuren en vervolgens loslaten, is het belangrijk dat wij ons ook aanpassen aan het nieuwe seizoen. Zoals de filosoof Rumi ooit zei: “Be like a tree and let the dead leaves drop.

De dagen zijn korter, we keren meer naar binnen. We hebben minder energie en de energie die we hebben is introspectief. De herfst is het moment om even pauze te nemen, meer aandacht te besteden aan jezelf en te aarden.

Volgens de Chinese geneeskunde staan in deze periode onze long- en dikke darm meridianen centraal. We doen in deze yogasessie versterkende houdingen voor de longen. Dit helpt je nieuwe energie op te nemen en boost het immuunsysteem. Daarnaast focussen we ook op de dikke darm, die ondersteuning biedt bij het loslaten, tot rust komen en zorgt voor het verwijderen van afvalstoffen. Om het helemaal af te maken, ronden we af met enkele hangende omgekeerde houdingen.

-----------

Toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde yogi's.

------

Je kunt deze lange les op volgende manieren boeken:

• je boekt een losse deelname voor de prijs van 30 euro. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
• je boekt met 2 beurten van je Digikaart. Je plaats is verzekerd, de les is betaald.
• je meldt je aan met twee beurten van je abonnement (Puppy, Up Dog of Warrior). Je plaats is verzekerd, maar neem de annuleringstermijn* in acht (een no-show gaat in mindering van het maandelijkse aantal deelnames of in geval van het Warrior abonnement: kost 10 euro).
• je ziet (last minute) een vrije plaats? Kom gewoon! Ter plaatse betaal je met je Flexkaart, contant of met Payconiq. Helaas kun je voor lange lessen niet meer reserveren in combinatie met je Flexkaart, dit vanwege een te groot aantal 'no-shows' in het verleden.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

De les gaat door bij 6 inschrijvingen. Door je plaats op voorhand te boeken laat je ons zien dat je komt. Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

------

*LET OP! Gratis annuleren is mogelijk tot 12 uur voor aanvang van de les.

Voor deze lange les kun je tot 12 uur voor aanvang van de les gratis annuleren via 'mijn boekingen' in je persoonlijke account van Eversports. Ben je te laat, dan ben je helaas je inschrijfgeld / gebruikte beurten kwijt.