Starten met mediteren - 5 lessen
CarnetDescription
Interesseert meditatie je al langer, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Of mediteer je al wel, maar heb je wat nood aan regelmaat of begeleiding?
Elke maand werken we aan een nieuwe techniek met als doel het hoofd meer tot rust te brengen. Vanzelf vertraagt ook het lichaam en ervaar je steeds minder spanning.
We starten elke 5 weken telkens iets meer achtergrond over de techniek, met ruimte voor vragen. Naarmate dat de lessen van het thema vorderen, gaan we steeds dieper oefenen met die techniek en worden de stiltemomenten langer.
Instappen kan altijd, maar het liefst start je bij het begin van de techniek en volg je de hele maand alle lessen voor het meeste voordeel. Starten doen we op 2/1, 6/2, 13/3, 17/4 en 22/5. Tijdens de zomer herhalen we alle geoefende technieken tot dan toe.
Vanaf september starten we met een nieuwe techniek.
Met een abonnement kan je deze les volgen als onderdeel van je abonnement. Met beurtenkaarten kan je kiezen om met een beurt te betalen met je kaart of een speciale kaart voor de meditaties te reserveren. Deze les duurt immers maar 30 minuten om het zo laagdrempelig mogelijk te maken.
- Yogalovers
- Starten met mediteren