Top 10 Studios for Yoga in Woluwe-Saint-Lambert

Le Vinyassa yoga est un yoga dynamique et créatif.L'enchaînement fluide des postures combiné à la synchronisation du mouvement et de la respiration vous entraîne en douceur et en profondeur dans une vague rythmique d’étirements et de renforcements musculaires. La richesse des séquences permet d’explorer des postures et des transitions d’une grande variété. Le rythme du cours et la présence ou non de méditation et pranayamas dépend du professeur. L’attention est portée sur le flux du mouvement et de la respiration, qui permet de trouver toujours plus de confort dans des postures exigeantes. Une courte et profonde relaxation ou méditation termine le cours pour intégrer tous les effets de la pratique. Comme tous les yogas, le Vinyasa travaille au niveau mental comme physique. Physiquement, il développe souplesse, force, endurance et détente. Il est merveilleux pour purifier le corps des toxines et balayer les blocages énergétiques dans le corps. Mentalement, la respiration synchronisée apporte concentration, calme et détente. Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les débutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique. Vinyasa yoga is a dynamic and creative style of yoga. It’s a series of poses that will move you through the power of the breath. Vinyasa sequences are rhythmic, smoothly flowing with inhaling and exhaling in a almost dance-like manner, which explains why it is often referred to as Vinyasa Flow or just Flow.The personalized sequences allow for a great variety of postures and transitions, Expect movement, not just stretching. Whether the class is fast or slow, includes meditation, pranayama, or is very alignment oriented will depend on the individual teacher. A short yet deep relaxation or a meditation will finish the class for you to integrate the effects of the practice. Like all styles of yoga, Vinyasa has both mental and physical benefits. Physically, sweat expels toxins and re-energizes your body, muscles are toned and stretched, organs are massaged by successively contracting, expanding or twisting the body. Mentally, the synchronized breathing relaxes your mind and helps to release any blockage of energy flow throughout your body. All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.

Address:

Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles

Vous avez deja des bases de yoga et vous voulez aller un peu plus loin? Le cours s'adresse aux pratiquants toux niveaux sauf novices. Approfondir les postures, la respirations, les techniques de méditation...tout en gardant cet équilibre entre l'effort et la détente, l'union entre les deux qui nous donne la vraie sensation de bien-être.

Address:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Hatha Yoga : Cultive tradition et précision, améliore ta connexion corps et esprit Le Hatha Yoga adopte une approche plus traditionnelle de la pratique des asanas (postures). Dans ce cours, vous réaliserez des postures du yoga, les maintenant pendant des périodes prolongées, vous offrant ainsi une exploration approfondie et une meilleure compréhension de la connexion entre votre corps et votre esprit. Ce cours comprend des postures de yoga, mais aussi des respirations profondesH

Address:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Gentle Yoga est une pratique douce qui allie une sensation profonde de relaxation à une sequence d’asanas ( postures) exécutés en delicatesse tout en travaillant les alignements, la souplesse mais également un travail musculaire en profondeur. L’attention porté à la respiration tout au long de la pratique permet de rentrer dans ses sensations, de se concentrer sur l’ici et le maintenant ainsi que d’en retirer des bénéfices après la séquence. C’est un moment particulier dans une journée : l’alliance du corps, de l’esprit par le voyage du souffle et la pratique des asanas permet de s’extraire des turpitudes du quotidien. Le Gentle yoga est idéal pour tous les niveaux, débutants ou élèves avancés.

Address:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

A perfect class at the end of the day that combines Hatha Yoga at the beginning to feel into your body in movement and Stretching to improve your flexibility. Ce style est parfaitement adapté pour équilibrer nos vies modernes et agitées, il est bénéfique aux novices comme aux yogis avancés. Il permet de lâcher prise tout en faisant un workout intense.

Address:

Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles

This class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is smooth and slow yoga flow. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.

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Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

Yin yoga is a stilling practice that cultivates a deep sense of awareness and quiet.It's a moment of self care to tune into your body, mind and emotions. Poses are held for longer periods, allowing you to relax and recharge your energy, as well as move deeper into intensifying stretches to release the connective tissue of the body and increase your flexibility. This practice is personalized to every body type and practice level through supportive props.Accessible à tous, par contre déconseillée pendant la grossesse

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Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Yoga Flow Dynamique - Alliez Force, fluidité et vitalité Le cours de Flow dynamique est un cours alliant respiration et mouvement. Les asanas s'enchaînent dans un flow dynamique, vous permettant de concilier respiration, assouplissement, et renforcement musculaire Cette pratique renforce la force physique, améliore la posture et la souplesse. Rejoignez la vitalité du Flow Dynamique. Les cours sont variés, et le niveau de dynamisme du cours peut varier en fonction des semaines.

Address:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre