Yoga
Les 3 meilleurs studios de Yoga à Lubbeek
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de yoga à Lubbeek. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mars
28jeu.
Yin Yoga bij Yogala
20:30 - 21:45 • 75 min
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)Zeer zachte ontspannende rustige yogales. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Met Yin yoga versoepel jij jouw lichaam, stimuleer je jouw bindweefsel, ligamenten en kraakbeen en werk je in op myofasciale meridianen en brengt balans in je orgaanfuncties. Maar Yin yoga doet meer. In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 – 5 minuten per houding aangehouden, wat een fysieke en mentale inspanning van jou zal vragen. We maken ook gebruik van hulpmiddelen (props) om de houdingen langdurig vol te houden.
- Adresse:
- Yogala - Blandenstraat 186c, 3053 Haasrode
- mars
28jeu.
Yin Yoga bij Yogala (ONLINE)
20:30 - 21:45 • 75 min
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)Zeer zachte ontspannende rustige yogales. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Met Yin yoga versoepel jij jouw lichaam, stimuleer je jouw bindweefsel, ligamenten en kraakbeen en werk je in op myofasciale meridianen en brengt balans in je orgaanfuncties. Maar Yin yoga doet meer. In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 – 5 minuten per houding aangehouden, wat een fysieke en mentale inspanning van jou zal vragen. We maken ook gebruik van hulpmiddelen (props) om de houdingen langdurig vol te houden.
En ligne - mars
29ven.
Restoratieve yogales (live praktijk)
09:00 - 10:00 • 60 min
ProgresseEen rustige yogales die bestaat uit meditatie, ademhalingsoefeningen, dynamische yoga houdingen (asana’s) ter opwarming van het lichaam maar vooral diepe ontspanning via houdingen waarbij het volledige lichaam ondersteund wordt door kussens en dekens.
- Adresse:
- Tiensesteenweg 98a, 3211 Lubbeek
- mars
29ven.
Restoratieve yogales (live praktijk)
10:00 - 11:00 • 60 min
ProgresseEen rustige yogales die bestaat uit meditatie, ademhalingsoefeningen, dynamische yoga houdingen (asana’s) ter opwarming van het lichaam maar vooral diepe ontspanning via houdingen waarbij het volledige lichaam ondersteund wordt door kussens en dekens.
- Adresse:
- Tiensesteenweg 98a, 3211 Lubbeek
- avr.
2mar.
Hatha yogales (live praktijk)
20:30 - 21:30 • 60 min
ProgresseEen hatha yogales die bestaat uit meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga houdingen (asana’s) en een geleide relaxatie. Het tempo ligt lager bij hatha yoga en beweging wordt regelmatig afgewisseld met rust.
- Adresse:
- Tiensesteenweg 98a, 3211 Lubbeek
- avr.
3mer.
Hatha Flow Yoga (ONLINE)
09:00 - 10:00 • 60 min
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)De term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, Jin en Jang, rust en inspanning, aanvullend aan elkaar. Hatha Yoga helpt je om eenheid te ervaren tussen deze twee uitersten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest. In- en ontspanning wisselen elkaar af. Iedere les bestaat uit Pranayama (ademhalingsoefeningen), asana's (yogahoudingen) en savasana (relaxatie). De yogahoudingen worden statisch (niet-bewegend) uitgevoerd en elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau, zodat je luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft zodat je meer bewust wordt van je ademhaling en de spanning in je lichaam. Er wordt gezorgd voor een flow, een logische opeenvolging van de houdingen, die voor een vloeiende overgang zorgt. Je hoeft niet al te veel ervaring te hebben in Yoga om deel te nemen aan deze les.
En ligne - avr.
3mer.
Hatha Flow Yoga
09:00 - 10:00 • 60 min
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)De term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, Jin en Jang, rust en inspanning, aanvullend aan elkaar. Hatha Yoga helpt je om eenheid te ervaren tussen deze twee uitersten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest. In- en ontspanning wisselen elkaar af. Iedere les bestaat uit Pranayama (ademhalingsoefeningen), asana's (yogahoudingen) en savasana (relaxatie). De yogahoudingen worden statisch (niet-bewegend) uitgevoerd en elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau, zodat je luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft zodat je meer bewust wordt van je ademhaling en de spanning in je lichaam. Er wordt gezorgd voor een flow, een logische opeenvolging van de houdingen, die voor een vloeiende overgang zorgt. Je hoeft niet al te veel ervaring te hebben in Yoga om deel te nemen aan deze les.
- Adresse:
- WZZ De Kouter - Kouterstraat 20, 3052 Oud-Heverlee
Studios
Que cherchez-vous?
Progresse
5.05 avis- Adresse:
- Tiensesteenweg 98a, 3211 Lubbeek
- Offres:
- Yoga
- Pilates
- Hatha Yoga
- Plus...
À partir de: 0,00 €- Adresse:
- Blandenstraat 236 , 3053 Haasrode
- Offres:
- Yoga
- Boxen
- Pilates
- Plus...
À partir de: 5,00 €Het gezonde huis
0.00 avis- Adresse:
- Blandenstraat 236 , 3053 Haasrode
- Offres:
- Yoga
- Pilates
- Mentaltraining
- Plus...
À partir de: 0,00 €