Meilleurs studios de Yoga à Lier

Wil je helemaal herbronnen? Verwacht je aan een combinatie van meditatie, ademhaling en rustige, diepe stretches. Er zijn slechts 10 plaatsen beschikbaar! Te reserveren met zowel je gewone kaart als Gold kaart om deze les zo toegankelijk mogelijk te maken. We starten elke les met aandacht voor de adem, daarna stretchen we aan de wall om jezelf comfortabeler te voelen. Dit kwartiertje van stilte zal altijd ingeleid worden met een thema. Op het einde van de les wordt het lichaam nog even extra tot rust gebracht in de riemen. Doordat je lichaam wordt ondersteund, heb je minder last van de zwaartekracht. Dit maakt ontspannen een stuk eenvoudiger. Toegankelijk voor alle leeftijden, ook met blessures.

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen

Morning flow is designed to wake you up, to relax and energize you for the day. We will follow a flow of movements involving stretches, gentle twists and classic asanas, allowing you to warm up and fully connect with your body. This class is based on Vinyasa flow, aligning movement and breath, however allowing a more gentle application, making you feel flexible, calm and happy. The absolute best way to start the day! Suitable for anyone who wants to experience the magic of relaxing the mind and energizing the body – all levels welcome. Deze les wordt gegeven in het Engels, maar je kan wel je vragen stellen in het Nederlands - English spoken class

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen

Morning flow is designed to wake you up, to relax and energize you for the day. We will follow a flow of movements involving stretches, gentle twists and classic asanas, allowing you to warm up and fully connect with your body. This class is based on Vinyasa flow, aligning movement and breath, however allowing a more gentle application, making you feel flexible, calm and happy. The absolute best way to start the day! Suitable for anyone who wants to experience the magic of relaxing the mind and energizing the body – all levels welcome. Deze les wordt gegeven in het Engels, maar je kan wel je vragen stellen in het Nederlands - English spoken class

In deze dynamische les bewegen we op verschillende tempo's door diverse houdingen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt opties, mogelijkheden binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Dit is een uitdagende les, voor iedereen dat graag zweet!

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen

Ervaar de kracht van vertraging en verstilling door bewust bewegen, ademhaling, meditatie en yin yoga. We brengen onze aandacht naar binnen, voelen wat er is, kalmeren de geest, voeden de ziel en verfrissen de interne energie. Deze les geeft je de kans om tot rust te komen en je energie weer op te laden Voor alle niveaus, ook beginners!

Adresse:

Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen