Les 16 meilleurs studios de Yoga à Leonding

Doors open 7:00-7:45 – Opening Mantra 7:30 – Finishing Mantra 9:30 Was ist Mysore Style? https://hausknotz.ottensheim.at/daskurma/was-ist-mysore-style/

Adresse:

Linzer Straße 5, 4100 Ottensheim

Diese Morgen Einheit ist perfekt für deinen Start in den Tag. Rise up und rise high. :)

Adresse:

Prager Straße 16, 4040 Linz

- für einen starken & ausgeglichenen Rücken - Eine Yoga Rücken Klasse kräftigt gezielt den Rumpf, und gleicht muskuläre Dysbalancen aus. Durch Yoga Haltungen die effektiv die tieferliegende Rumpfmuskulatur inklusiver Beckenboden stärken, schaffst du Ausgleich im unteren Rücken. Die Muskulatur des oberen Rückens wird gekräftigt und gedehnt und die Körpervorderseite geöffnet. Dadurch wird die sitzende Alltagshaltung ideal ausgeglichen und Verspannungen werden gelöst. Der Fokus in dieser Klasse liegt vor allem auch auf der Streckung der Wirbelsäule und einem bewussten Atem. Für Anfänger und alle Levels geeignet.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Hot Core ist eine themenbezogene Einheit bei der wir den Fokus auf die jeweilige Körperregion legen und so durch die verschiedensten Yoga Asanas üben. Die Yogaklasse findet in der Wärme statt. Die Asanas werden in einer langsamen Form ähnlich wie in der HOT75 Klasse geübt. Weitere Themen: Hot Hips, Hot Back, Hot Shoulders, Hot Legs, Hot Arms.

Adresse:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

Ein bunter Blumenstrauß an Asanas. Für mehr Freude und Leichtigkeit auf der Matte. :) Montag Vormittag wird Lisa Musik verwenden, jedoch am Mittwoch Nachmittag die Stunde ruhig und ohne Musik gestalten.

Adresse:

Prager Straße 16, 4040 Linz

Die HOT 75 plus Klasse beinhaltet viele verschiedene Yoga Asanas welche in einer langsamen Abfolge wie in der HOT90 und der HOT75 Klasse geübt werden. Viele schöne schweißtreibende Übungen, um deinen Körper zu kräftigen und zu öffnen. Auch eine sehr schöne Möglichkeit zum Entspannen für Körper und Geist.

Adresse:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

Am Anfang finden wir uns ein – auf der Matte und am Kissen und beginnen mit leichten Lockerungs- und Atemübungen. Dabei kommen wir an – im Hier und Jetzt und in die innere Aufmerksamkeit. Den Abschluss der Einheit rundet Savasana ab – die Endentspannung. Das gibt uns die Möglichkeit die Meditation noch nachwirken und die Stunde ausklingen zu lassen. Meditation ist nicht nur sitzen in Stille. Es gibt unterschiedliche Arten und Formen. Diese Vielfältigkeit findet sich auch im Stundenbild wieder, denn es wird in jeder Stunde eine andere Methode angeboten. Für jeden ist Meditation etwas anderes, doch für jeden gibt es die passende Art und Weise diese zu praktizieren.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding