Les 61 meilleurs studios de Yin Yoga à Wien

SANFT Sanfte Bewegungsabfolgen stärken und lockern deinen Körper. In dieser Einheit kannst du deinen Fokus, deine Körperwahrnehmung, deine Kraft und deine Beweglichkeit trainieren. Die Positionen werden detailliert angesagt und du hast genug Zeit, um dich in den Position einzurichten. Dieser Yoga Flow ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs und für alle Wiedereinsteiger. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Diese Klasse ist für dich, liebe Mama, und dein Baby gedacht. Papas sind natürlich auch herzlich Willkommen! Du kannst mit deinem Baby gemeinsam entspannen, langsam wieder in Bewegung kommen und mit einer sanften Rückbildung beginnen. Gönn dir Zeit mit deinem Kind in einer ruhigen Atmosphäre und tausche dich mit anderen Müttern / Vätern aus. Tu Dir was Gutes mit oder auch mal ohne Baby, wenn du das möchtest. Eine sanfte Flow Yoga Einheit zum Durchatmen und Loslassen bei ca 25°C. Ein paar Informationen: · Platz für Kinderwagen ist vorhanden · Mit Fahrstuhl in den 1. Stock rechts fahren · Bring deine Yogamatte mit · Bitte ca. 10 min vor Beginn im Studio sein. · Falls du deine Matte vergessen hast: Matten Verleih je 2 € · Wir haben etwas Babyspielzeug im Raum · Du kannst dir eine Decke, Blöcke, Gurte und Wasser nehmen, wenn du möchtest · Du triffst auf eine tolle Lehrerin, die selbst Mutter von 2 Kindern ist.

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Stundenbeschreibung: Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flumis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke!

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flummis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. +72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Relax and the City: Erhole Dich in Ruhe vom Stress der Stadt. Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen. Damit Du es schön gemütlich hast, nimm Dir bitte einen Pullover und warme Socken mit! Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad und Klangschalenmassage. #relax #unwind #calmthesenses Wichtige Information: um Dir ein ruhiges Ankommen zu ermöglichen, sei bitte mindestens 10-15 Minuten vor Klassenbeginn im Studio. Wir beginnen unsere Klassen pünktlich und verschließen die Eingangstüre zu Beginn. Falls Du also zu spät bist, kannst Du leider bei der Klasse nicht mehr mitmachen. Wir bitten Dich deshalb rechtzeitig im Studio zu sein. Vielen Dank für Dein Verständnis!

Adresse:

Nelkengasse 6 , 1060 Wien

Dieses Special ist ganz was Besonderes! Yin & Klang verbindet Yin Yoga und Klangbad, auch bekannt als 'Soundbath'. Was ist ein Klangbad? Angela kreiert mit ihren Klangschalen und Klanginstrumentn einen angenehmen Sound, der wohltuende Wirkungen auf unseren Körper, Geist und Seele hat. Ihren Instrumenten entlockt sie eine Vielfalt an Tönen, die alle Sinne anregen. Sie haben etwas vertrautes, geborgenes und wohlig warmes. So wie Yin Yoga bietet das Klangbad dir die Möglichkeit völlig loszulassen. Du kannst Dich den Klängen vollkommen hingeben. Es hilft dir abzuschalten und dich von der Hektik des Alltags zurückzuziehen. Auf sanfte Weise wirst du von der Vielfalt der Klänge und Vibrationen in einen Entspannungszustand „getragen“. Ablauf von Yin & Klang: Du wirst während Katrin's gesamten Yin Yoga Klasse von Angela und ihren verschiedenen Klanginstrumenten wie Klangschalen, Gong, Kailani, Koshi, Rasseln begleitet. Die Klänge unterstützen dich dabei, dich noch mehr dem Moment, Dir, deiner Atmung und Bewegung vollkommen hinzugeben. Sie lösen Schwere und Blockaden in dir, aktivieren deine Zellen und deinen gesamten Energiefluss. Sie bringen dich in deine ureigene Schwingung, Kraft und Leichtigkeit. Ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit entsteht in dir. Am Ende dieser Einheit, bist du eingeladen dein Savasana in einem Klangbad zu genießen. Dabei geht Angela durch den Raum und spielt um dich herum verschiedene Klangsintrumente. Du darfst nochmal alles loslassen und dich völlig entspannen. Es gibt für dich in diesem Moment nichts zu tun, außer zu lauschen, fühlen und genießen. Wirkung eines Klangbades: -öffnet den Zugang zum Urvertrauen -lässt ein wohlig angenehmes Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen entstehen -führt auf sanfte Weise in einen Entspannungszustand -fördert die innere Ruhe und Gelassenheit -trägt zu einem Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie bei -fördert die Gesundheit und verbessert die Körperwahrnehmung -reduziert Angst- und Depressionszustände -unterstützt bei Schlafproblemen und Schlaflosigkeit -lässt dich die Verbindung zu dir selbst fühlen und fördert diese Was ist Yin Yoga? Eine Yin-Yoga-Stunde besteht aus einer Reihe lang gehaltener, passiver Bodenübungen. Die Posen werden bis zu fünf Minuten gehalten, manchmal auch länger. Yin ist fast ausschließlich passiv, obwohl einige Yin-Asanas Yang-Elemente enthalten. Während der Asanas werden die Muskeln entspannt, um Muskelkrämpfe zu vermeiden, die durch eine längere Muskelbeanspruchung entstehen können. Diese Klasse ist mind. 25 °C warm. Ein paar generelle Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Das sanfte Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Hauptsächlich in Bodenarbeit werden die Stellungen mehrere Minuten unter Zuhilfenahme von Unterstützungsmaterialen bequem gehalten. Claudias Stunde führt dich dabei auf eine Reise, die weit über die körperliche Ebene hinausgeht – eine Reise in die Tiefen deiner Seele. In dieser besonderen Stunde verbinden sich die sanften und passiven Yin Yoga-Praktiken mit Meditation, beruhigenden Klängen sowie sorgfältig abgestimmter Musik und Rhythmen um dich in einen Zustand tiefster Entspannung und Achtsamkeit zu führen.

Adresse:

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Das sanfte Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Hauptsächlich in Bodenarbeit werden die Stellungen mehrere Minuten unter Zuhilfenahme von Unterstützungsmaterialen bequem gehalten. Claudias Stunde führt dich dabei auf eine Reise, die weit über die körperliche Ebene hinausgeht – eine Reise in die Tiefen deiner Seele. In dieser besonderen Stunde verbinden sich die sanften und passiven Yin Yoga-Praktiken mit Meditation, beruhigenden Klängen sowie sorgfältig abgestimmter Musik und Rhythmen um dich in einen Zustand tiefster Entspannung und Achtsamkeit zu führen. Sei live online dabei oder hol die Stunde nach, wann immer es bei dir am besten passt! (Wir schicken dir im Anschluss an die Stunde das Video zu und du hast 7 Tage Zugriff darauf.)