Les 5 meilleurs studios de Stretching à Wavre

le stretching, est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse

Adresse:

Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Ce cours permet d'évacuer les tensions, gagner en mobilité et détente. Ce cours est accessible pour tous niveaux

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active, soit la mobilité. Ce cours est adapté aux personnes qui débutent en souplesse et mobilité, et qui ne cherchent pas à faire des poses de souplesse complexes. Si tel est le cas, il vaut mieux suivre les cours de Souplesse tous niveaux. Le travail de ce cours sera principalement axé sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien Vous apprendrez pas à pas les premières étapes des grandes figures de souplesse: le pont, le cobra, les écarts… Si vous avez déjà vu ces figures en souplesse, vous continuerez pas à pas votre apprentissage bien entendu. Par contre vous ne chercherez en aucun cas la contorsion lors de ces cours, ni aucune figure avancée en souplesse. Si c’est ce que vous souhaitez, alors le cours de Souplesse Tous Niveaux est plus adapté pour vous. La souplesse active est très importante pour pouvoir l’utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Lundi 17h45 Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, mais il est plutôt destiné aux personnes débutantes ou ne cherchant pas la contorsion Si vous avez déjà suivi des cours de souplesse, vous pouvez continuer à venir à ce cours, vous travaillerez votre souplesse active tout au long du cours! Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l’exception des cartes ONLINE Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

le stretching, est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse

Adresse:

Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Description: Le Flexy Day est une journée souplesse intensive avec 5 heures sur la journée, et tu travailleras la souplesse active, le renforcement et le stretching doux. Il est ouvert à tous les niveaux et âges On se focalisera sur tous les aspects de la souplesse et tu pourras également travailler sur les poses que tu veux pendant les moments d’entraînements libres supervisés par le professeur. Horaire: 10h00-12h30 13h30-16h00 Niveau: Ce stage est ouvert aux personnes qui ont déjà travaillé leur souplesse active et qui ont déjà une bonne maitrise de leurs écarts, leur cobra, le pont et avoir déjà travaillé leur needlescale et d’autres poses en pied-tête. Si tu as deja suivi plusieurs cours avec moi, mais que tu es n’es pas encore à plat dans tes écarts, que tu n’as pas encore ton enroulement complet en cobra, tu sais monter en pont seul.e mais pas encore complètement à l’aise, tu es un niveau inter. Ce niveau est ideal pour toi! Tu vas te pousser plus loin, dans le respect de tes possibilités bien entendu, et voir les bases des poses plus avancées qui t’aideront à progresser au stade ou tu en es! Prix: 75€

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles