Les 6 meilleurs studios de Rückenyoga à Berlin

Level 1 (Vorkenntnisse notwendig/basic skills necessary) Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben und zu Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich neigen und dem vorbeugen wollen. Durch gezieltes Kräftigen und Integrieren der Tiefenmuskulatur wird eine aufrechte äußere Haltung gefördert. Durch längeres Verweilen in den Haltungen entsteht der Raum, innere Angespanntheit loslassen zu dürfen. Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen kann entstehen.

Adresse:

Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin

Level 1 (Vorkenntnisse notwendig/basic skills necessary) Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben und zu Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich neigen und dem vorbeugen wollen. Durch gezieltes Kräftigen und Integrieren der Tiefenmuskulatur wird eine aufrechte äußere Haltung gefördert. Durch längeres Verweilen in den Haltungen entsteht der Raum, innere Angespanntheit loslassen zu dürfen. Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen kann entstehen.

Level 1 (Vorkenntnisse notwendig/basic skills necessary) Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben und zu Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich neigen und dem vorbeugen wollen. Durch gezieltes Kräftigen und Integrieren der Tiefenmuskulatur wird eine aufrechte äußere Haltung gefördert. Durch längeres Verweilen in den Haltungen entsteht der Raum, innere Angespanntheit loslassen zu dürfen. Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen kann entstehen.

Adresse:

Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin

Level 1 (Vorkenntnisse notwendig/basic skills necessary) Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben und zu Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich neigen und dem vorbeugen wollen. Durch gezieltes Kräftigen und Integrieren der Tiefenmuskulatur wird eine aufrechte äußere Haltung gefördert. Durch längeres Verweilen in den Haltungen entsteht der Raum, innere Angespanntheit loslassen zu dürfen. Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen kann entstehen.

Mobilisierung, Aktivierung und Regeneration. Die sanfte Praxis mobilisiert und kräftigt die stützende Muskulatur der Wirbelsäule, löst Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, um ein gesundes und stabiles System aufzubauen. Mit abwechslungsreichen Abläufen, die leicht zu erlernen sind, wird der Körper sanft gedehnt, gestärkt und aufgerichtet, sodass die unterstützten Haltungen am Ende der Praxis ganz entspannt eingenommen werden können. Mobilization, activation and regeneration. This gentle practice mobilizes and strengthens the supporting muscles of the spine, relieves tension in the shoulder and neck area and activates the entire musculoskeletal system to build a stable foundation. With varied sequences that are easy to learn, we energize the whole body, work on healthy alignment and stabilize the core. Restorative poses and long-held stretches help to open the neck, chest, hip joints and shoulder girdle.

Adresse:

Lychener Str. 47, 10437 Berlin

Mobilisierung, Aktivierung und Regeneration. Die sanfte Praxis mobilisiert und kräftigt die stützende Muskulatur der Wirbelsäule, löst Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, um ein gesundes und stabiles System aufzubauen. Mit abwechslungsreichen Abläufen, die leicht zu erlernen sind, wird der Körper sanft gedehnt, gestärkt und aufgerichtet, sodass die unterstützten Haltungen am Ende der Praxis ganz entspannt eingenommen werden können. Mobilization, activation and regeneration. This gentle practice mobilizes and strengthens the supporting muscles of the spine, relieves tension in the shoulder and neck area and activates the entire musculoskeletal system to build a stable foundation. With varied sequences that are easy to learn, we energize the whole body, work on healthy alignment and stabilize the core. Restorative poses and long-held stretches help to open the neck, chest, hip joints and shoulder girdle.